ハマっている朝ごはん

こんにちは。

自由人の直です。

最近、ハマっている朝ごはんをご紹介！

グラノーラ × ヨーグルト（無糖）× ブルーベリー

です

冷凍ですが、まぜまぜしているといい感じに溶けて口当たり良し。

ブルーベリーの効果は、いろいろ！

・視力改善

食べている人と食べていない人では、目の病気になる確率が38%さがる

・デトックス

食物繊維が多い果物の筆頭、バナナの2.5倍もふくまれている

毎日、快便！！

↑誰も聞いてません笑

・アンチエイジング

ポリフェノールの一種のアントシア二ンの抗酸化パワーが体内の老化を招く活性酸素を取り除き、美肌効果を発揮

そして、なんとホルモン療法をしているトランスジェンダーにも朗報！！

抗酸化パワーが、毛細血管を強くしてくれます！脳梗塞、脳血管疾患、心筋梗塞を防ぐ作用ありです！！

いいとこ尽くし

↑さっき、調べたとこですヽ(゜▽、゜)ノ笑

ドライフルーツの入ったオーガニックのグラノーラや、マヌカハニーとか、おからパウダーをかけるとさらに味に深みが出て美味しい

大阪市営地下鉄、谷町線の中崎町にオススメの自家製オーガニックグラノーラのお店があります。

Granda Familio（グランダファミリオ）

http://www.grandafamilio.com/index.html

自家製オーガニックグラノーラ専門店　La Granda Familio

大阪市北区中崎西1-1-18
tel&fax 06-6136-7811

営業時間
月、水～土　10:30-19:00
日　10:30-18:00 
火曜日定休日
※ 詳しい営業時間、変更等はFacebookでお知らせしております。御確認下さいませ。

オーガニックグラノーラの、袋を開けた時の香ばしい香りがたまりません！！

オレンジピールの入ったオレンジグラノーラが好きです。チャレンジしたいのは、きなこ黒豆グラノーラ  

オーナーの想いも素敵です。

HPより

全世界が大家族であることを思い出す。

全ての人が同じく踏みしめる大地の子供として本当の繋がりを思い出した時、今日経験している、今だけ、自分だけ、お金だけの勝者の幻想の幸福感から、全ての人がただ在りてあるそのままの幸福の只中が始まる。

そして、全ての命、この星、この宇宙を「La Granda Familio」ととらえた時、大宇宙の叡智の時代が始まる。それは、新たな試みでも、未知の領域でもなく私達の祖先の叡智だ。La Granda Familio はエスペラント語で「大家族」。

人気のグラノーラは、売り切れていることもあり。興味のある方は、行ってみてくださいね。

「今日の朝ごはんは、だれに感謝していただけますか？」

良い1日をお過ごしください音符

自由人 直