こんにちは！
ミオです。
今日からリニューアルした
新しいブログへようこそ！
実は今年私の大きな夢の一つが
実現しました。
子供のころから私は二つの
パッションがありました。
それは、
心理学と料理。
一見関係ないようですが
食と心理学はとても深い関係があります。
１０年ぐらい前にストレスで完全に体を
壊した経験を通して私は
自然な方法で自分を癒す研究をしてきました。
ラッキーなことに私の母は自然食品や自然の恵みを
活用して心身ともに癒す方法を子供の時から
教えてくださったのでその知識や興味は
ずっとありましたが
本格的に勉強することが一つの夢でした。
そして、今年、ようやくその夢が実現しました。
私が栄養学の世界でもっとも尊敬している
Ｒａｗフード、スーパーフード界の神的存在、
デビッド・ウルフからＲａｗフード、スーパーフード栄養学を
学び、認定講師になりました♪
マインド・ボディー栄養学認定コーチにもなりました。
マインドのパワーを発揮するためには体を大事にする事が
とても大切です。
その基本は「食」から始まります。
私自身、食と自然療法とメンタルトレーニングを
通して救われました。
心理学と栄養学のコンビはと～っても
パワフルです。
マインド、ボディー、スピリットの３つが
調和される時に感じる生きる喜びを
すべての人に感じてほしい。
生きる喜びを体感すると自分がどれだけ
素晴らしいか頭だけではなく、
魂レベルで知ることができます。
これからは
心理学/メンタル・トレーニングのことはもちろん、
栄養やＲａｗフード、スーパーフードのこと、
心と体が最高に
ハッピーになる方法をたくさんシェアします！
健康的な食生活を簡単に取り入れる方法や
私のオリジナルレシピーもシェアします♪
すべての変化は自分の中から始まる。
思考と習慣をアップグレードする事が
人生をアップグレードする秘訣です。
日々の生き方、ライフスタイルが自分の
人生になります。
マインドとボディーとスピリットを調和し、
無限の最高の自分を輝かせて
心身ともに生き生きと楽しく生きよう！
これからもよろしくお願いいたします。
今日も愛とハッピーに満ち溢れる一日を
過ごせますように