ぜんっぜんダメ🙅♀️
水3リットルなんて無理すぎて
運動してたときは
2リットルはあっという間だったから
あとコーヒーと豆乳で余裕なのに...
トレーニングも
めまいがあるから20分できたけど
夜反動がきた、、
本も読めず、、
2日目金曜日
2リットルペットボトル開けて
1.7リットルまでは飲めました🤮
あとはハト麦茶700mlとコーヒー500ml
水だけで3リットルは未達...
本も相変わらず読めず...
3日目土曜日
水は1リットルはスルスル飲めて
ハト麦茶700mlとコーヒー300ml
生茶200mlでちゃぷんちゃぷん💦
トレーニングして排出しないと
3リットルはマジでむり🌀
お客さんとボックストレーニングは少ししたけど45分はできず...
朝のストレッチいれたら20分くらいかな。
運動は、めまいと相談しながらやるとして、
本と水はなんとか頑張らないとです🔥
1番できてるのは
【アルコールを飲まない】こと🙌
アルコーラーなのに
めまいを機にピタッと飲まなくなったし
気持ち悪いからそもそも飲めない🤮
いいのか悪いのか分からないけど
結果オーライて感じです✨
4日目は日曜日でおやすみ。
選手の試合を見に行こうかどうか悩みどころ。
さて、できるかなー？
もうちょっと水分飲めたら飲んで
早くねよう。
10日間くらいほんとに寝るの早くなった。
寝てるとめまい楽だし、とにかく具合悪かったから、
体調悪いとこんなに横になりたくなるものなのかと思うくらい横になってた。
明後日から本調子に戻りたいなー。
明日もいい日になるぞ！
では、また。