とにかくここさえまずほぐそう。

世の中に足ツボマッサージというといろいろあると思いますが、
認識としては足裏マッサージだと思います。

足裏をぐりぐりーって感じですよね。


それはそれでいいと思います。

でもまずとにかくほぐれていなければならないのは足の指です。

お忍びでほかのお店に行くと足の指をしっかりほぐしてくれるところはあまりありません。
足の指の血流が悪くて健康になれるか？

どう思いますか？

足の指は体温が低いです。

ほぐれて暖かくなれば体は、体だけではなく心も元気になりますよ。

ゾーン（反射区）ではなくエリアごとの考え方

こんにちは
足の勉強をし始めて8年ほどになりましょうか・・駿河です。

今まで反射区（ゾーン）という考え方をしてきました。
反射区図というのは目にしたことがある方も多いと思います。

これです。

そしてエリアでとらえる考え方は

指先部分を脳のエリア

中間部分を体（内臓）のエリア

最後に

かかとの部分を脚（下半身）のエリア

と分けます。

こう考えることでより体を全体としてとらえやすくなります。
実際、反射区図に合わせて反射区をしっかりピンポイントで入れられる人はそれほど多くないように思います。
特にセルフケアをされる方はなおさらですね。

大きくとらえ全体を見ながら形を整えるようにケアするのがよさそうです。

足の歪みを侮るなかれ

こんにちは
四日間の研修を終え無事東京に帰ってまいりました。
パワーアップした駿河です。

最近施術しながら注目しているのは足首の動きです。
足首の動きや足首の角度を見ると曲がっている方が非常に多いです。

かかとが曲がっているということは、着地した時の重心のバランスは確実に一番いいところからずれてしまいます。

ずれた使い方をしていると筋肉は固くなってしまいますね。
足首も同様です。

きちんとした使い方ができていないと足首の動きまで硬くなってしまいます。
なので、しっかり足首が動くようになると自然にふくらはぎの筋肉もほぐれていきますし、
足が軽くなっていきます。


また、歩く時にしっかり足首を使っていないのも、足首を固くする要因です。

健康になるために、体を支えている「足」をまず整えましょう。