体組成測定付き ボディメイクヨガレッスン

LiFE EDiTORs!のメインのイベントであった

スローレジスタンストレーニングの
レッスンは終わってしまいましたが、

どうしても、筋力アップの場が
不可欠だと感じておりました。

それが理想的なカタチで実現したのが、

ボディメイクヨガレッスンです。

レッスンを担当してくださるのは、

湘南台の某スポーツクラブで
幹部社員として、レッスンも行いながら、
経営・マネジメントにも携わるカリスマ的な
インストラクター・渋谷寛美さんです。



寛美さんのブログはこちら↓
https://ameblo.jp/hirochin-bics/

※ブログタイトルは『プライベートヨガ教室』と
なっていますが、現在はプライベートレッスンは
ほとんど受け付けられない状況だそうです。


普段から学び続けることを欠かさず、
それも、机上だけでなく、実際に体験・経験してみる
という姿勢がベースにある方で、
私にとって、尊敬と憧れの存在です。


レッスンでは毎回、

インボディという体組成計をご用意しています。
参加の方は無料で測定可能。
 

インボディ社のアプリを使って、
体重、体脂肪率、筋肉量などの増減の履歴も
管理できます。


もちろん、ファスティングをやっていなくても、
初めての方もOK❗️です。
ピンと来た方は、

ぜひお気軽にご参加くださいね＼(^o^)／。

尚、定員が少ないため、先着順とさせていただきます。

 

【こんな方におすすめです】
・普段、運動する習慣がない方
・体が硬くなってきた方
・階段の上り下りで疲れてしまう方
・駅では迷わずエスカレーターを選ぶ方
・ゆるやかに無理なく体を整える運動習慣を持ちたい方
・このままではいや、自分の体を変えてコントールしたい方
・楽しそう！とピンと来た方

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無料体組成測定付き！ボディメイクヨガ
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日時：

2019年10月28日（月）10時〜12時
2019年11月25日（月）10時〜12時
2019年12月16日（月）10時〜12時

場所：東京・日本橋周辺
　（詳細の場所はお申し込みの方にご案内します）

参加費：2,500円（税込）

申込方法：
https://ssl.form-mailer.jp/fms/e5a81292278850

からお問い合わせください。

※初めての方はインボディのアプリを
インストールしておいてください。
i-phoneの方
　https://itunes.apple.com/jp/app/inbody/id884923678?mt=8

アンドロイドの方
　https://play.google.com/store/apps/details?id=com.inbody2014.inbody&hl=ja


気軽に単発で参加できる『ボディメイクヨガ』で、
あなたの身体に意識を向ける時間を

作ってみませんか？

みなさまのご参加をお待ちしております。

オフィス・ビオティフル
湊屋涼子

LiFE EDiTORs! 本でつながる交流会のお知らせ

人生は編集だ、集めるならワクワクを。
 

をコンセプトに、2016年に
活動開始したLiFE EDiTORs!。


おかげさまで、ワクワクする方々との
出会いとつながりがたくさんあり、
ここまで私の人生は彩られてきたわけですが、


このつながりを広げたい、おすそ分けたい、
そんな気持ちで、LiFE EDiTORs!では、
月に一度の交流会を開催していきます。

私たちは、いろんな一面や顔を持っている個人。
お仕事はあくまでもその一つの側面に
過ぎませんよね。

お互いのお気に入りの本を共有することで、
知らなかった世界を知ったり、
相手の来し方を垣間見たりできることは
人生の喜びであると考えます。


その上で、お仕事に発展する関係が生まれれば、
なお素敵だなあと思うわけです。

というわけで、あなたのお気に入りの本を
紹介しにご参加ください。
もちろん、お仕事のPRもしてくださいね。

【LiFE EDiTORs! 本でつながる交流会】
■日時

第1回：2018年11月20日（火）10:30〜12:00　終了

　ゲスト：個性學エヴァンジェリスト 松浦美里さん

第2回：2018年12月4日（火）10:30〜12:00　終了

　ゲスト：発達障害コンサルタント養成協会代表 小宮けいさん

第3回：2019年1月11日（金）13:30〜15:00　終了

　ゲスト：一般社団法人グリーンカラープラネット副理事長

第4回：2019年2月6日（水）13:30〜15:00　終了

　ゲスト：貊晶代表 いただき繕学院指導師 根来晶子さん　

第5回：2019年3月4日（月）10:30〜12:00

　ゲスト：株式会社プラスアクティブ代表取締役　

               ねっこ保育園 代表　ヨガカフェブレス オーナー　北園八大さん

第6回：2019年4月22日（月）10:30〜12:00

　ゲスト：coming soon

■場所：いずれも都内

　イベントの詳細はFacebookページにて、

　更新しております。

　https://www.facebook.com/lifeeditors/

■参加費：2,000円（税込）
※当日会場でお支払いください。

■持ち物：お気に入りの本一冊、お名刺、ご自身のPRツールなど

■参加申込方法：

　①LiFE EDiTORs! 代表の湊屋涼子とLINEでつながる

　

     上記から登録できない方は、LINEで『@alv7067t』で

　　検索してください。　　

　　⬇︎

　②希望の日時をLINEでメッセージ

　　⬇︎

　③当日直接会場にお越しください。

■過去のイベントの様子：
https://ameblo.jp/lifeeditors/entry-12423764533.html
 

募集中・予告中のイベント

【募集中・予告中のイベント】

■LiFE EDiTORs! 本でつながる交流会

2019年1月11日（金）13:30〜15:00

　　 　2月6日（水）13:30〜15:00

　 　　3月4日（月）10:30〜12:00

    場所はいずれも品川駅周辺にて。

　参加費は2,000円（税込）

　別途要ワンドリンクオーダー

LiFE EDiTORs! 代表の湊屋涼子のLINE＠から、

参加希望の日時をメッセージくださいね。

🔽

本でつながる交流会 第1回、第2回 開催報告

しばらく休眠状態になっておりました

LiFE EDiTORs!の活動ですが、

掲題の『本でつながる交流会』の開催で、

改めて再開したいと思います！

そして、実は、去る11月17日と12月4日に、

『LiFE EDiTORs! 本でつながる交流会』

を開催いたしました。

これは、私、湊屋がかねてから実施したいと

思っていた企画でして、

参加のみなさんが一人一冊ずつ

お気に入りの本を持ちよって

いただくという交流会です。

ご自身の自己紹介・PRだけでなく、

その本との出会いやきっかけ、

本の内容、感想、その後の変化など

を話していただき、

お仕事の中身だけでなく、

一人ひとりを形成してきた

背景や価値観なども

共有してもらおうという会です。

まだ、始めたばかりですが、

2度開催しただけでも、ものすごく楽しく、

面白いハーモニーが起きております♪

2回目のトークゲストとして来ていただいた

発達障害コンサルタント養成協会代表で、

量子場調整師でもある、小宮けいさんに

言われせば、こういう現象は、

「共振」

というのだそうです。

水は情報を保持することができ、

人体は60%が水でできているので、

その水が蒸発しているところが、

その人のオーラや波長であると。

人と人とが触れ合うとき、交流するとき、

その波長と波長が出会って、

どこかで、共振しあうとき、

楽しいとか、美しいとか、

統合が生まれるのだと理解しました。

ただ、どんな化学反応が生まれるかは、

そのときいらした参加者にもよりますし、

みなさんが持ってこられた本に

よっても変わります。

まぁとにかく生のもの、というわけなので、

来てみないとわからないという😅、

なんともライブで、フレッシュな生ものな

わけですね。

これは、私の感覚ですが、

✔️自分の価値観に関心を持ってもらえてうれしい

✔️その場にいる、はじめましての方とも

つながりや整合を体感することができて心地よい

✔️そして、とてもスッキリする

という効能があります

※  あくまでも個人の（私の）感想です😅。

次はあなたが体験しに来てくださいね。

次回は

2019年1月11日（金）13:30〜15:00

　　　2月6日（水）13:30〜15:00

　　　3月4日（月）10:30〜12:00

場所はいずれも品川駅周辺にて。

　参加費は2,000円（税込）

　※別途要ワンドリンクオーダー

🔽LiFE EDiTORs!のLINE＠から、

参加希望の日時をメッセージください。

スローレジスタンストレーニングレッスン日程追加

１日10分、週２～３回でOK！寝てても痩せるカラダを作る！

スローレジスタンストレーニング講座

同じものを食べているのに太る人とそうでない人がいるって
不思議だと思いませんか？

それは一人ひとり基礎代謝がちがうから。
そして基礎代謝を上げる一番簡単な方法が
筋肉をつけることです。

　別にムキムキになりたいわけじゃないんだけど…。
　筋トレなんてしたことないけど大丈夫…？

大丈夫です！

器具を使わず、小さな負荷で、短時間で、
しかも効率よくできるトレーニング。
それがスローレジスタンストレーニングです。

スローレジスタンストレーニング講座では、
アンチエイジングや代謝、筋肉についての考え方と
自宅でできるトレーニング方法を伝授します。

食べても寝てても、痩せられる
カラダづくり、始めましょう！

【講座概要】
■豊洲開催

●日時・会場：

1月31日（水）10:00～11:30　豊洲文化センター

2月7日（水）10:00～11:30　豊洲文化センター 和室

2月28日（水）10:00～11:30　豊洲文化センター 和室

3月7日（水）10:00～11:30　豊洲文化センター 和室

3月15日（木）10:00～11:30　豊洲文化センター サブレクホール

4月6日（木）9:30〜11:00　豊洲文化センター 音楽練習室

5月7日（月）10:00～11:30　豊洲文化センター 和室

5月23日（水）10:00～11:30　豊洲文化センター サブレクホール

7月11日（水）10:00～11:30　豊洲文化センター サブレクホール

●場所：
　☆豊洲CAFE HAUS（東京都江東区豊洲2-1-9）
　　http://cafehaus.jp
　　アクセス：東京メトロ有楽町線豊洲駅2番出口より徒歩2分
　☆豊洲文化センター（東京都江東区豊洲2－2－18）
　　http://www.kcf.or.jp/toyosu/index.html
　　アクセス：東京メトロ有楽町線豊洲駅7番出口より徒歩1分

●参加費：
　☆豊洲CAFE HAUS→2,500円　※ランチ・ドリンク付き
　☆豊洲文化センター→1500円

●持ち物：ヨガマット（もしくはバスタオル）、水、タオル、筆記用具
 

●申込方法：【こちら】から
 

■住吉・東陽町開催

●日時：毎月第一、第三火曜日

それぞれ、①9:45～10:45と②11:00～12:00

の2クラスあります。

●場所：プライベートスタジオ anelo room

　（東京都江東区扇橋2-5-7 pezo casa内 abie hair3F）
　　http://abie.jp/studio/

　※スタジオの様子はこちらでもご紹介しています。

●アクセス：東京メトロ半蔵門線・都営新宿線「住吉」駅から徒歩7分

　　　　　　　東京メトロ東西線「東陽町」駅からバス5分

　　　　　　　　「扇橋二丁目」下車目の前

●参加費：1,500円

 ※ヨガマットレンタル代込み

●持ち物：水、タオル、筆記用具

●申込方法：【こちら】から

●講師：湊屋涼子（みなとやりょうこ）
ファスティングマイスターエキスパート、杏林アカデミー中級講座修了、

ダイエットアドバイザー、ローフードマイスター1級、
クシマクロビオティックアカデミィ（現ビオクラ）ベーシックⅠ・Ⅱ修了、
ナチュラルシードマイスター