• 2021年1月11日　標高が上がるランニングコースでのウェアリングは難しい

• 2021年1月9日 気温3.4度でのランニングウェア

• 2021年1月2日トレイル走り初め

• 2021年1月1日走り初め

• 2020年12月30日夜のランニング

• ALTRA OLYMPUS 4 10.5(28.5cm) RED

• mont-bell トレイルアクションジャケット XL

• メスティンで炊飯

• adidas adizero Takumi sen 5

• 2020年11月1日　敷き布団洗濯してきた

• 2020年10月31日の足柄駅（静岡県）

• 南アルプスの天然水がボルュームディスカウント

• 昨日の山で虫か植物に刺されたトゲを抜いた

• 2020年8月14日の蛭ヶ岳ピストン

• 2020年8月12日の避暑と恵みの雨を求めて林道ラン

• ニューハレ Xテープ 自作

• ワラーチ 二足目

• 夏休みの宿題：理科の実験

• 777km走ったadidas adizero JAPAN boost 4

• 初代ワラーチは3年履いているけど、まだまだ現役

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