The Latest News
ー
＃この夏をチャンスに変えよう
≫自分らしいライフ＆キャリアを形にしたい女性のための初回体験セッション
≫メールレターへのご登録で聡明な女性の必須アイテム『セルフコーチングBook』をもれなくプレゼント
こんにちは。
ライフコーチのひやむた なおこです。
今朝はダイエットヨガのマンツーマンオンラインレッスンからスタート。
ヨガ、いいですよねー。
自分の身体と心に向き合う時間。
コーチングと同じくらい好きだなー😊
実は最近イライラが募っていて。（以前も書いたけど、家で仕事していて自分自身が落ち着く時間や空間がなかなか確保できないから。）
その腹いせに？好きなお菓子をムシャムシャ食べてましたw
でもね、今日ヨガを１時間やったら、気持ちも身体もすごーくスッキリ。
この数年で妊娠中くらい！増量してしまったので、まだまだ痩せてはいないのですが、
身体が以前より動くようになってきたし、ウエストや二の腕がほんのりスッキリしてきたような気がしますー😊（まだまだ伸び代たっぷり！笑）
ヨガはこれからもぜひ続けたい習慣です。（先生、ありがとう！！）
コーチングもヨガも自分に向き合い自分を大切にする時間です。
手段は違っても心身のバランスを整えるという目的は同じ。
こういう時間の有無で人生の質が大きく変わると思います。
さて。
次回から、しばらくこのブログでもコーチングFAQをお伝えしていこうかと思っております。
というのも、、、
この一年くらい、出会うクライアントからたびたび言われたのです。
「自分がコーチングを受けるなんて思ってなかった。」
「コーチングに時間やお金を費やすのは贅沢だと思ってた。」
「特に起業を志しているわけでもない私が受けてもいいんでしょうか。」
「コーチングってバリバリ働くエグゼクティブ向けのものだと思ってた。」
とか。。。
でも、一度受けはじめてからは、
「この時間は創造力を高めて仕事や毎日のクオリティを高めるのに欠かせない時間だ。」とか、
「コーチングがなかったら、一年前とずっと同じところに止まっていて、マインドもワークスタイルも大きなポジティブな変化を起こせなかったと思う。」とか、
「激しい変化の波を落ち着いて乗り越えられた。これからもずっと受け続けたい。」とか、
「かつての自分には信じられないほど、家族関係がよくなって毎日が楽しくなった。」とか、
嬉しい感想をたくさんいただいています。（みなさん、コーチングを使いこなしてくれてありがとうー泣）
クライアントの多くは、時代の変化に敏感で、人一倍向上心も強く、社会課題に対する問題意識も高い方が多いのですが、そういう方ですら。
コーチングってどんなものなのか、どんな価値があるのか、あまり伝わってないなあと思ったのですね。
なので、この機会に、私の言葉でもお伝えしていけたらいいなと。
私自身もかつては、「コーチングってなんだか胡散臭い。」とバリバリの偏見を持っていたのでね。笑
では、今日は「コーチングを受けるとよいのはどんな人？」についてさわりだけお伝えしますね。
コーチングを受ける目的は大きく分けて下記３つだと私は考えます。
1.目標を達成したい時、結果を出したい時
2.思考や行動のパターンを変えたい時
3.定期的に心をメンテナンスしてベストコンディションを保ちたい時
私のところに来る方も、みなさんこのいずれかの目的で受けてくれます。
今日は時間が来たので、それぞれの目的を詳しくお伝えするのはまた明日以降にしますね。
さて。
現在メールレターより無料配布している「セルフコーチング Book」既にお受け取りいただいていますか？
自分との対話の質が人生の質を決めています。
普段、無意識でいると、つい自分を責めたり、エネルギーを削いだりする自己対話をしてしまいがち。
だから、もっと質の高い対話をするきっかけにして欲しくて６８の問いをご用意しました。
「忙しい日常の中で、自分の時間を確保しようと思えた。」
「洗練されたデザインで気分が上がった。」
「お気に入りのカフェでじっくり自分と対話してみたい。」
「楽しみにしてたから早速少しずつ取り組んでいる。」
などなど大変ご好評いただいています。
期間限定配布予定ですので、ぜひこの機会にお受け取りくださいね。
メールレターのご登録はこちらより。
Naoko Hiyamuta
・国際基督教大学（ICU）卒業後、NTTとティファニー・ジャパンにて、約20年間の会社員生活を送る。（マーケティングや法人営業、カスタマーサービス、教育など多岐に渡る業務を経験。）
・遠距離通勤が続く中で「小１の壁」にぶつかり、両立に向けてキャリア形成や働き方、生き方を見直すことを決意。
・2016年、国内のライフコーチの草分け ICFマスター認定コーチ 林忠之氏に師事。
【自信がない 働くママ専属 ライフコーチ】として活動を開始。
・NY留学で学んで以来、20年間研鑽した写真と組み合わせ、内面×外見の変化にアプローチする【LIFE＆PHOTO コーチング】を開始。
・年間撮影プランや個人撮影は、２か月先まで満席。これまで200組以上の撮影を実施。
・地に足のついたコーチングが特に会社員やリーダー職、独立を目指す女性に好評。
・これまでに150名以上の女性をサポート。
・2019年４月より継続サポートは12ヶ月連続満席。
・2020年３月国際コーチ連盟アソシエイト認定コーチ資格取得。（ACC）
・現在は、コーチング（言葉）とフォトセッション（写真）を組み合わせて、働く女性が「本音で生きる」「自分だけの夢を叶える」「肩の力を抜いて自然体で心地よく生きる」ことを支援している。
・小学生男女二人の母。
・現在Stay Homeでオンラインヨガや子どもたちとの時間を満喫中。
