半年間のプログラムを受けてくださったクライアントさんより長文の振り返りを頂戴し、感激で胸がいっぱいです。
ご本人の許可を得ましたので、一部紹介させていただきますね。
Hさん 40代 一児の母（千葉県在住）
1.全体の感想
なおこさん、約半年間、常に私以上に私を信じて伴走してくださり、ありがとうございました。
奇しくも私にとって大きな変化の時期であり、大きな出来事があった期間に、常に安全地帯として見守っていただけていたこと、
信じて伴走し私の声を引き出していただけたことは、この期間の出来事を通じて私自身が得られるはずのものの中で、
今後の私にとってとてつもない財産になり得るものを得られたと今、とても感動しています。
2.スタート時の目標
自分の軸を持ち、自分が大切にしているもの（価値観）を分かっていたい。
自分の中の“重要度”を理解して、“優先順位”との兼ね合いを冷静にみれるようになり、選択できるようになりたい。
自身の中で戻る場所を明確にしておきたい。
おだやかになっていたい。
3.スタート時の現状
自分の「大切にしたいもの」が不明確。
何が重要にしたいのか、優先しなければ行けないのか、がわからず、直面する出来事や、未来の不安に振り回されてしまい、決断したり行動できない。
不安や罪悪感などの感情に飲み込まれてしまう。
これから失うかもしれないといった未来に思考が行く。
4.半年後の変化
● 自分自身の中から出てきた感情や思考に対して、他の誰かの正解、不正解に照らし合わせずに、そのままが事実と感じられるようになった。
● 上記のことは、自分のことを信じられることにも繋がるし、まずは認められることにもなるため、あぁそうなんだ、という安心感に繋がることを体感できた。
● 自分の湧いてきた感情や思考について、言語化して出すことができるようになった。→このことで、あぁそうなんだ、と客観視できるきっかけとなった。
● 客観視できたあとに、ようやく、じゃあどうしたい？の質問を自分に本当に問いかけることができるようになった。
○ 以前は、じゃあどうしたい？の質問自体が、何も考えられない自分への責めの尋問となっていた。
● 私は私自身を本当は猛烈に信じている、信じたい、と思っていることを(恥ずかしがらずに、観念して？)認めることにした(笑)
○ これは、私の言葉や私自身をを本当に”聞いてもらえた”という経験をしたことが大きかったと思う。
● 合言葉は、『怖い』はゴー！、『嫌だ』はノー！
● エネルギーマネジメントを意識すると、自分の状態把握、自分が"今"何をするべきなのかを選択しやすくなることを学んだ！→うっかり忘れることが多いが、エネルギーマネジメントというキーワードで冷静になれる！これはとても大きな学び・収穫であった！！
● 『お金』に対して、
○ 自分では増やせない、という思い込みがあることに驚く(増やす行動に対して抵抗している)
○ 減ることへの恐怖、罪悪感があることに直面した
○ 現実をそのまま見る。出すことに対しては、不安ではなく感謝、の訓練を始める。
● 『私の機嫌は私が責任を持つ！！』自分が自分の味方になれると知った。
● 動きたい！という活力が湧いてきた。
Hさん
彼女の性格を表すような丁寧な振り返り、私もじっくり味わいながら読ませていただきました。
伴走させていただき、変化を目の前で見せていただき本当にありがとうございます。
人生は習慣でできていると思うのです。
自分より他人を優先していたから、
いつも人に振り回されて苦しかったけれど、
ほんの少し勇気を出して、
自分で決める、主体的に選ぶという選択を積み重ねてきたことで
無駄に自分を苦しめる習慣を手放し、自分の軸を取り戻すことができました。
これからは、遠慮せず、もっともっと貪欲に楽しんでいってほしいなと思います。
次のステージでのHさんのますますのご活躍を祈っています。
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Naokoのプロフィール
・国際基督教大学卒業後、NTTとティファニー・ジャパンにて、約20年間の会社員生活を送る。
・遠距離通勤が続く中で 「小１の壁」にぶつかり、両立に向けてキャリア形成や働き方、生き方を見直すことを決意。
・2016年、国内のライフコーチの草分け ICFマスター認定コーチ 林忠之氏に師事。
【自信がない 働くママ専属 ライフコーチ】として活動を開始。
・NY留学で学んで以来、20年間研鑽した写真と組み合わせ、内面×外見の変化にアプローチする【フォト・コーチング】を開始。
・年間撮影プランや個人撮影は、２か月先まで満席。これまで120組以上の撮影を実施。
・2018年コーチング及び撮影の売上が、会社員時代の収入を越える。
・現在は、コーチング（言葉）とフォトセッション（写真）を組み合わせて、働くママが
「本音で生きる」「自分だけの夢を叶える」「内面・外見から輝く40代になる」ことを支援している。
・2019年ICF国際コーチ資格取得に向けて準備中。
・小学生男女二人の母。PTA活動にも奔走中。