ママが本来の自分に戻り、100%自分らしく生きること働くことを応援するライフコーチNaokoです。
もうすぐ一年が終わりますね〜。
みなさんにとっては、どんな年でしたか？
私は、たくさんの素晴らしい出会いに恵まれて、自分らしいよな〜と思える活動をやっとカタチにし始めることができた新たなスタートとチャレンジの年でした。
家族との時間、自分の健康管理や、環境の整備をはじめ、自分が大事にしたいことを100%優先できていたか？というと、やはりバランスが取れていたとは言い難くて、諸々反省するところはあります。
それでも、自分がやりたいことをさせてもらっている分、支えてもらった家族には感謝の気持ちが生まれたし、その関係性は以前よりずっとあたたかく私にとって幸せを感じられるものになりました。
年末が迫ってくると、どうしても、来年に目が行きがちですが、その前にやった方がいいと、これまでの経験から、痛感していることがあります。
それは、自分が、今年どれだけのことを成し遂げて、どれだけ恵まれたかを振り返ること。
そして、自分を思う存分ねぎらってあげること。
新たな試みにトライしてみましたか？
たくさん失敗しましたか？
楽しい時間を過ごせましたか？
たくさん笑いましたか？
自分を褒めてあげたいと思うことはありますか？
特にどんなことに恵まれていましたか？
やりたいと思ったこと、やってみましたか？
大切にしたいことを大切にできましたか？
今振り返ってどんなことに満足していますか？
去年の自分と比べて、どれだけ成長しましたか？
喜びを感じる出来事はありましたか？
人の脳って、既にあるものや恵まれていることより、ないものや欠けていることについ注目する癖があるんだとか。
だから、敢えてここは、ごくごく甘めにお願いします❤️
何を得られて何に恵まれていたのかにフォーカスしてみると、感謝の気持ちが生まれるし、自分を肯定する気持ちも生まれてきます❤️
ごくささやかなことで、いいんです。
忙しい毎日でも、子どもと一緒にたくさん笑えたとか。
毎日早起きできたとか。
仕事でちょっとした改善をしてみたとか。
自分ができたこと、失敗したかもしれないけどやってみたこと、恵まれていることを、しっかり見てあげて受け止めてあげると、新しい年に向かってやる気とエネルギーが湧いてきますよ❣️
今日は我が家は大掃除です^ ^
さて、どこから手をつけるかな〜ww
ではまた〜^ ^
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☆Naokoのプロフィール☆
・国際基督教大学卒業後、大手通信会社と世界5大ジュエラーの一つにて、約20年間の会社員生活を送る。
・社会的信用や地位に価値を置く母に認めてもらいたい一心でキャリアアップを目指すが、昇進と第一子出産のタイミングが重なり、育児を優先したことで、キャリア形成につまづく。
・小1の壁にぶつかり退職後、ライフコーチングに出会い、全てにおいて母の意向を優先して生きてきた自分に気づき、自分らしさを取り戻す。
・2016年、働くママ専属ライフコーチと、その人が本来持つ魅力を引き出すフォトグラファーとして活動を開始。
・フォトグラファーとしては、ほぼ口コミで、一年間に80組以上の撮影を実施。
・また、自身が仕事と育児の両立に悩んだ経験から、外資系企業人事部にて従業員の子育てコンサルタントとして二年間で100人以上のワーキングペアレンツの相談を受ける。
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