1日5分開くだけで折れない心で続く起業を叶える

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子育てが、楽しすぎる。シゴトが、楽しすぎる。
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1冊のノートからハジメル働き方革命🚀

経験と想いを価値に変え

自分も家族も満たす”続く”起業を叶える
起業コンサルタントの
浦部知恵ですニコニコ

 

 

 

今日は、私の起業するきっかけとなった

想いについて綴りたいと思います。

 

 

  フリーランスとして自分の可能性を諦めたくなかった

 

私には、現在

中学生男子、小6男子、

年長女児の3人の子どもがいます。

 

第3子である娘の

出産直前に、

私は専業主婦になりました。
 

当時上のお兄ちゃんたちが小2と年長。

長男が0歳9ヶ月の時に復帰し

ずっと働き続けてきた私が、

初めて"おかえり"が言える生活を

経験しました。

 

その後、

手のかかる小学生低学年と、

乳児を抱えて再度元の職場に戻る気にはなれず、

 

娘が1歳を過ぎた頃から、

フリーのキャリアコンサルタント

として活動を始めました。

 

コロナ禍ではありましたが、

段々とご縁は広がり、

地域活動にも参画しながら

やりたいことで

仕事を頂ける

ありがたい状況でもありました。

 

 

ですが、

 

忙しい割には

正社員並みの安定感はない

 

子ども達との時間を大切にしながら

個人で仕事をする難しさにも直面しました。

 

だけど…

まだまだ私は私の可能性を諦めたくない!

 

そう思い、

時間もお金もかけて

ビジネスを学びました。

 

そして

それまで広がっていた

なんちゃってビジネスを見直し

改めて

自分の人生を棚卸し、

新たな商品を生み出し、

初月には月商88万円を達成し、

その後も、会社員の収入以上の

利益を生み出せるようになりました。

 

 

  フリーで活動をはじめたきっかけ

 

全ては

娘がきっかけだったんです。

 

元の職場でマスコミ沙汰に

なるくらいの事件が起こり、

隠蔽された時。

 

私は

信じられない、

こんな事が罷り通って

いいわけがないと

上司に泣きつきました。

 

同時期に、

お腹に宿った命が

稽留流産です

という診断を受けました。

 

 

私は自分を責めました。

あんな職場にいたから。

あんなに自分にストレスをかけたから。

 

手術当日。

諦めていなかった主人が、

「もう一度よくみてくれ」と

お医者さんに告げ

診察台で

「う、動いてますよ!!

赤ちゃん、動いてます!!」

.

.

.

その後、私は

その職場を退職し

専業主婦となったわけですが、

 

上の子たちのときには

ずっとフルタイムで

働いてきていたので

娘が1歳をすぎた頃に

おかえりを言える生活を

続けながら、

これまでの経験
(キャリアコンサルタント、

営業、事務、接客など)

を活かしてできる

仕事はないか、

と考え始めました。

 

しかしそこで改めて、

 

妊娠・出産で、

これまでの経験がリセットされる

女性の働き方の現実

 

を目の当たりにしました。

 

どんなに経験があっても

どんなにスキルがあっても

どんなに資格があっても

 

一度離職して、

 

子どもとの時間を優先すると

1000円ちょっとのパート。

 

収入を確保したいと思うと

子どもとの時間は削られる。

 

 

娘に、

そんな世の中の当たり前を

引き継ぎたくない。

 

強く思いました。

 

その想いで、

これまで培ってきた経験を

安売りするような働き方ではなく

子育て中でも稼いでいい

子育て中だからこそ稼げるようになる

 

自分が、ロールモデルになる

と決めて、

フリーでの活動を開始したんです。

 

 

私は、

 

妊娠出産で離職しても、

育児離職しても、

経験やスキルと想いを、

社会に還元できる価値に変換し

共に豊かになる

女性を増やすために、

女性起業家育成コミュニティを

主宰しています。

 

 

ただお金が欲しい

楽して稼ぎたい

誰かになんとかしてもらいたい

という方には

私のサービスでは

お役にたてないです。

 

これまでの社会の当たり前を変えて、

人生を変えたい

社会を変えたいから

私は挑戦を続けています。

 

 

 

  起業は甘くない

正直、起業は甘くない。

 

正確に言うと、

起業することは簡単です。

 

だけど、継続していくこと

がとても難しい。

 

どうにか頑張れば、

一過性の売り上げは作れるかもしれない。

 

私自身も、

独学で月商45万円まではいっていたんです。

だけど、月によって収入はバラバラだったり、

将来への不安がないわけではなかった。

 

だから

お金と時間をかけて、

しっかりとビジネスを学ぶ選択をしました。

 

 

たくさんの情報が溢れていて、

起業サポートも充実している今、

どこで学ぶか

誰を選ぶか

はとても重要だと思います。

 

 

このブログを初めて読んだ、という方も

いらっしゃいますよねにっこり

 

ここまで読んでくだって本当にありがとうございます目がハート

私がどんな人間か

信じられるか信じられないか

あなたの目で、判断して欲しいなと思っています。

 

 ちょっと浦部が気になってきた〜という

そこのあなた目がハート

セミナーを開催します。

本気で、「浦部さんだから話せた」と言ってもらえるセミナーですキメてる飛び出すハート

 

 

※追記

ご興味を持っていただき、ありがとうございます。

セミナーは終了しております。

 

Facebook、Instagram、noteなどで
最新情報は更新しております。


公式ホームページはこちら

https://www.chieurabe.com/

 

 

前回の記事では、

「夢の設計図」を手に入れた人は

きちんと自分の夢を叶えることが出来るんです!

ということを書きました。

 

実は、前回の記事から間があいてしまったので

あれ?浦部どうした??説も流れていたとかいないとか。

 

娘のお熱から始まり、

息子達もダウンし、

家族全員不調が続き、

 

ついに、

ずーーーーーーっと突っ走っていたせいなのか

私もダウン。

 

だけど

 

 

だけど

 

 

だけど

 

 

セミナーやりたーーーーーい!!

の想いはずっとありました泣き笑い

 

 

で。

不調とはいえ、

(いや不調だからこそ)

実家(東北)に帰ったり

めっちゃ睡眠とったり

好きなことしまくったり

(私の場合は、

自然の中ですんっとする。

読書。

子どもとひらすら戯れる。

スラムダンクもまた観に行ったよ。

温泉も行ったよ。

いや、こう書くと

めっちゃ元気ですやん真顔

 

子育て中に起業で成果をあげるって

簡単なことではない。

 

だけど、叶えたい未来があるからこそ、

壁にぶち当たっても、乗り越えられる。

自分の経験から強く思っています。

 

 

新学期もお疲れ様です!!
子どものことに必死だった数週間を経て、

自分の夢や想いを今一度明確にする時間を

一緒に過ごしませんか??

お申し込み、お待ちしています飛び出すハート

 

 

 

 

こんばんはスター

我が家の末っ子ちゃんが

お熱気味で本日は夜の更新となりましたっ!

 

みなさんは季節の変わり目

体調崩されたりしていませんか??

 

暖かくなってきて、春ですね〜〜〜花

ぽわわわわーーんといきたいところですが、

花粉症に悩まされている方も多いかと思います真顔

 

そんなわけで、今日も綴っていきますねー!

 

前回の記事では

私自身が【夢の設計図】を手に入れたことで、

2022年、こんな風に生き方・働き方を変えてきたよ〜と

いうお話をしました!

 

お読みでない方はこちらからどうぞ〜飛び出すハート

 

今日は、私以外にも、

【夢の設計図】を手に入れたことで

こんな風に変わったよ〜キラキラというリアルな声をお届けしますアップ

 

 

3ヶ月で講師として信頼されて
最速で本業に変える起業の予備校
ライフ・クリエイトカレッジ主宰
安田ひとみさん
 

【夢の設計図】を描く前と描いた後どんな変化がありましたか?

 

心の奥で
「いつか」叶ったらいいなと

思っていたことを

 

いつ、どうやって形にするのか
を描けたことで

 

何のためにシゴトをするのか
起業して何を叶えたいのかが

はっきりとしました。

 

【夢の設計図】はどんな時に活用していますか?

 

自分が何のために今これをしているのか
見失いそうになる時に見返したり

描きなおしたりしています。

 

 

描いた【夢の設計図】はどんな成果に繋がりましたか?

 

 

SNSやメルマガでの発信で

自分の夢を語っていくことで

共感してくれた方と

成約することができました。

 

 

一言コメント♡

 

これからどうやって進んでいこうかと
人生に、シゴトに、働き方に迷っている方にこそ
自分の叶えたいゴールが何なのかを描くことで

それに向かって進む道が描けると思います!

 

 

ひとみさんは、会社員時代

お子さんが入退院を繰り返して

休暇は全てお子様の看病に使い果たされていた経験があることから

起業家やフリーランスが、

集える”おかゆWORK SPACE”構想をお持ちなんです

 

小さいお子さんがいても

入院中のお子さんがいても

近くで働ける環境と

ご自身の身体を支えるおかゆ専門店構想コーヒー

 

この夢を聞いた時、

これは是非叶えてほしい!!

絶対に必要としているお母さん達がたくさんいる!!と

ひとみさんの夢を心から応援したい!!と

思ったのは、言うまでもありませんひらめきラブラブ

 

そして、

ひとみさんの夢に共感してくれる

仲間に出会えた目がハート

私、夢を描こう!夢を書けば叶うんだよ!みたいな

あまあまなことを言うつもりは毛頭ないんです。

だって、夢と妄想は違うから。

いくらこうしたい、ああしたい、と

思っても、動かなければ何も変わらない。

 

だけど【夢の設計図】を手に入れて、

必要としてくれる方に想いが届いたことで、

自分の想いに共感してくれる仲間に出会える!

これって、すんごいことですよねひらめきキューン

 

 

 

 

そしてもうお一方!ご紹介させてくださいね〜

 

 

遊びながら楽しく学べる! 実験から育つ”こどもの思考力”!!
楽験★エジソン・トレーニング主宰
石橋まなみさん
 

 

【夢の設計図】を描く前と描いた後どんな変化がありましたか?

 

もともと現実主義で、

過去からできる範囲の目標しか描けませんでした。

だからまぁまぁの結果は出せても、

がんばり続けることが難しかったです。

 

ですが、想いと言葉が出逢い、

具体的なダンドリに落とし込まれる夢の設計図を描くことで、

夢への道筋が明確になり、

悩んだ時にも立ち戻り、

想いを燃やし続けることができるようになりました。

 

 

【夢の設計図】はどんな時に活用していますか?

 

一年に3回は描き直して

自分の目標をアップデートしています。

パソコンのデスクトップに貼り付けて

いつでも見られるようにしています。

 

 

 

描いた【夢の設計図】はどんな成果に繋がりましたか?

 

月商100万円

ダイビングをしたい

500万円投資したいなど、、、

一番最初に書いた夢は

全て叶いました!

いつか、と思っていた夢が

振り返れば叶っていたと気づいた時に

自分の自信につながりました。

 

 

 

【夢の設計図】を描くことはどんな方にオススメですか??

 

夢を叶えたいけど、叶え方が分からない人

いつかじゃなくて3年以内に夢を叶えたい人

自分だけでなく家族の人生も変えたい人

中学生以降の子供たちにも教えたい

 

 

メッセージを一言♡

 

以前の私は

「自分は夢を描けない性格なんだ」

と思っていました。

 

けれどそうじゃなく、

夢の描き方を知らなかっただけ

なのだと気づきました。

 

自分なりに自己啓発本を読んだりしても

変わりませんでしたが、

成果を出している人が実践している

正しい捉え方と方法を学ぶことで

短時間で効果が出ると実感しています。

 

知恵さんは誰よりも

短時間で自身が変化成長し、

その記録を残している方なので、

私も知恵さんから

夢の設計図の描き方を

改めて学びたいです^_^

 

〜〜〜〜

 

めちゃくちゃ嬉しいです目がハート愛

元中学校の理科の先生であり

双子ちゃん含む3人のママさんでも

あるまなみ先生。

 

遊べば遊ぶほと

これからの時代を生きる力が育つ

ミライの家庭教育を作るべく!

新たに幼児版の講座もリリースキラキラされ

まさに夢を叶え続けているアップ

そんなお一人ですラブラブ

 

 

「夢を描けない性格なんだ」と

思っていたまなみ先生が

夢の描き方を知ったことで、

月商100万円も、自己投資に500万円も

気がついたら叶ってた?!

 

そんなまなみさんにも、

私の夢の設計図の描き方を

学びたいと言っていただけてめちゃんこ

光栄です目がハート

 

そうなんです!

 

私は、

誰よりも

あなたの

”蓋をしていた想い”

を開放させて

自覚する=夢を描く

お手伝いが出来ると信じていますクラッカー

 

なぜなら、社会人生活20年以上

のべ1万人以上のキャリア相談を受ける中でも

目の前の方に集中して

その方の秘めている想い

本音

誰にも言えなかったこと

などなどなど。。。

 

どんなことでも聞いてきたから!

 

個人の相談でも

セミナーでも

 

浦部さんの言葉に心動かされて

あなたになら話してもいいかと思って

あなただから話せた

 

そんな風に言ってもらえることが

そして、

涙を流してもらえることが…

本当に多かったんです。

 

 

そんな私と、

2023年以降の自分の人生を切り拓く時間

【夢の設計図】を一緒に描く時間

過ごしませんか??

 

フライングで興味ある!という方は

直接ご連絡くださいね指差し

情報公開までしばしお待ちを飛び出すハート

 

みなさんがどんな夢のタネを心の奥底にしまっているのか。。。

(興味津々)

 

出会いと別れの3月。

何かとお忙しい日々とは思いますが、

体調に気をつけてまいりましょー!

では!

 

 

今日もブログにお越しいただきありがとうございます!

 

実は、このブログ、

どんな人が読んでくれていて

読んでくれた人が何を感じてくれるのか…

 

少し前と違って、

本当にわからなくなっているなぁ、

なんてことも呟きながら(笑)

(多分、この、かっこ笑、も古いんだよね泣き笑い

 

今日は、前回書いた、

 

2022年、夢を描いたことで

私がどんな風に生き方・働き方をチェンジしたのか?!

について綴っていきたいと思います!

 

▼前回の記事はこちら▼

 

 

 

  思いっきり蓋をしていた想いを夢を描くことで開放させました

 

漠然とした将来への不安が拭えなかった2022年4月。

人生ビジョンを描き直そう、と

思っていた私。

 

フリーのキャリアコンサルタントとしては

3年目。おそらく、フリーにしては

それなりに仕事もいただけている。

だけど、

 

バリバリ営業マン時代の収入には到底及ばない。

 

資格だって増えた。

経験だって積んだ。

だけど、あの頃よりも低い収入。

 

そんなモヤモヤを抱えていた時に、

 

 

3人目のお子さんを妊娠出産を経ても

月商7桁の収入を維持している

という現在のビジネスの師のことを

Instagramで知り、

個別相談を申し込みました。

 

既に地域で、

マイクロジョブの創出や

キャリア相談を受ける

プロジェクトを展開しており

「〇〇(地名)の主婦、もっと稼ごう」

と謳っていた私に、

 

 

「じゃあ、知恵さんは

主婦の方にいくら稼がせたいんですか?」

と聞かれました。

 

5万?10万?20万?

 

コンサルタントである知恵さんが

いくら稼がせたい、というのがないんですか?

 

と。

 

 

そうなんです。

稼がせたい、

と思っていながら

じゃあ、いくら稼ぐのか

はその人にお任せ

というスタイルだったんです。

 

実際に成果はゼロではない。

喜んでもらえている人もいる。

だけど、

大きな成果にはつながらない。

そんなビジネススタイルでした。

 

 

妊娠出産を経ても、月商7桁

 

当時のわたしには

とても信じられなかった。

 

だけど、それを叶えている人が

いるのであれば、

その叶え方を学んで、

私自身が

新しい女性の生き方・働き方を

体現するロールモデルになりたい。

そして、その生き方・働き方を

世の中に広めていきたい。

 

その一心で、ビジネスの師の元で

学ぶことを決意しました。

 

そんな私が、2022年4月に、

1番最初に夢を描くワークに取り組んだ時に、

書いた人生のテーマがこちらです。

 

 

 

人生のテーマ
頼れる地域NO.1
出産後も働き方や自分の想い、

制限付きの選択ではなく、

むしろ世界を広げられる


母だから女性だからに縛られるのではなく
活き活きと自分らしく、

自分に素直に、

シゴトも子育ても最幸に楽しめるお母さんを増やす


自分に自ら制限をかける女性を減らす
 

 

今見ると、

たどたどしい文章ではありますが、

この想いは変わることはありません。

 

 

お母さんはもっと稼いでいい!

私ももっと稼いでいい!

 

ずっと思っていた想い。

家族を犠牲にする働き方でも

自分を犠牲にする働き方でもない

その人だけが持つ

経験とスキルと想いを活かして

シゴトを創出する、そんなナビゲートをするんだ!

と決めたんです。

 

 

 

そして昨年は、

私自身が、殻を打ち破るべく、挑戦をし続けてきました。

 

出産以来、13年で初めて3泊4日家族と離れるチャレンジをし

自分に没頭して自分が固く蓋をしていた想いに気がついたり

 

 

ダイビングにも挑戦し、自分と真剣に向き合って

起業で大切なこと

人生で大切なこと

本気で学んできたり

 

 

女性が起業で夢を叶えるコミュニティ

ライフキャリアイノベーションLabを

主宰し、初月で月商88万円、

その後も会社員以上の収入を得ながら

無名から世界を変える仲間と共に切磋琢磨し

image

共に夢を豊かになると決意した仲間たちと

日々、変化成長できる環境を創りあげています。

 

 

 

image

 

プライベートでも

夫、長男、次男が続けている武道を

我が家でも3年後に教室をする、という

家族の夢を描き

秋には私自身も習い始め(笑)

 

先日、昇級しましたひらめき

 

 

 

  経験を積み重ねてきた大人の女性だからこそ夢を描いてほしい

30代、40代になり

社会人経験もそれなりにある。

人生経験もそれなりにある。

 

すると、どこかで。

 

そうはいっても…

いやいやわたしなんて…

 

これまでももう十分に

大変な想いをしてきたし、

これから新しいことを始めるのもなぁ

 

だけど、本当はもっと

こうなったらいいなぁっていうのは

あるんだよなぁ…

 

そんな想いを抱えている方はいませんか??

 

私は、そうでした。

 

 

そんな私が、

 

夢を叶えている人たちに出会い、

夢を叶えられる環境に出会ったことで

 

蓋をしていた想いに向き合い、

挑戦する姿を子どもたちに

魅せられる親になりました。

 

 

正直、

夢はこんなこと描いて本当にできるのかな

とか、む、無理かもしれない…と

思うこともあるんです。

 

だけど、自分が描いた

心躍る夢を見ると、

どうしても、叶えたい、

叶えるために、じゃあどうしたらいいか

自分1人の力ではなく、

夢を叶えている師や

先ゆく先輩に相談が出来る環境がある。

 

正直に言います。

私は自由を愛する射手座なので

どこかに所属するとか、

群れる、ということが苦手なんです。

 

だけど、

自分を成長させるためのコミュニティ

環境というのは、違和感の先にしかない。

 

だから私は、

自分が選んだ環境を最大限に活用し

今も夢を叶える挑戦をし続けています。

 

 

女性が、

本気で、自分の経験とスキルを活かして

やりたいシゴトで収入を得ていく

 

ためには、

この「夢を描く」「夢の設計図を手に入れる」

というのが絶対的に必要不可欠です。

 

どうしようもなく怖がりで

変化を恐れる私が、

心のエンジンを手に入れて

夢に向かって邁進している

「夢の設計図」あなたも手に入れたくありませんか??

 

今月は、私自身が描いた夢の設計図の描き方を

独自にまとめた

7つのフレームワークに埋めるだけで描ける

「ドリーム・ロードマッピング」実践セミナーとして

開催する予定です!

 

 

次回は、一足さきに「夢の設計図」を手に入れた

仲間が、どのように変化しているか

ご紹介させてくださいね飛び出すハート

 

 

 

 

前回の記事では

 

私が

やりがいのあるシゴトで

平日も家族との時間をとりながら

今まで以上の喜びと

お金を得られる働き方ができるようになったのは

思いっきり

を描いたからなんです!という

お話をしました。

 

 

 

 

1つ大切なことをお伝えしておきます。

 

私がここでいうとは

 

単なる

「なんとなく、こうなったらいいなぁ」とか

「もっとこうだったらいいのに」

などの

ふわふわしたものではなく

 

もっとしっかり

 

「自分のため、

家族のため、絶対にこれを叶えるんだ!」

といういわば、

 

人生ビジョン

のことです。

 

人生ビジョンとは

 

自分自身がどのような人生を歩みたいか

を明確に定めた自分の人生の指針です。

 

私は、この

夢(=人生ビジョン)を明確にしたことで

その夢を叶えるために

じゃあ何をすればいいのか?

ゴールから逆算して

夢を叶えるための具体的な段取りも

描き切ることが出来たので

 

やりたいシゴトで

今まで以上の喜びとお金を得られる

働き方を叶えることが出来ました。

 

この

 

ゴールから逆算して

夢を叶えるための具体的な段取り

 

こそが、

夢を叶える人が必ず手に入れている

「夢の設計図」

なんです。

 

 

  夢を描くと年収が10倍になる?!

 

「夢や目標を書くと達成しやすい」というのは

よく聞くし、

これまでも書いてきたけど、

全然叶っていない、

ましてや収入になんてちっとも繋がっていない、、、と

いう方も読者さんの中にはいらっしゃるでしょうか?

 

 

ここで、

ハーバード大学の研究チームが1979年から10年間かけて追跡調査を

行ったという研究結果をご紹介します。

(プレジデントウーマンの記事より)

 

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

 

調査開始時、研究チームは同大学の学生たちに

「目標をもっているかどうか」

「目標を紙に書き出しているか」と質問しました。

 

すると、その回答は次のような結果になりました。

 

●84%の学生は「目標をもっていない」と答えた。
●13%の学生は「目標をもっているが、紙には書いていない」と答えた。
●3%の学生は「目標をもち、それを紙に書いている」と答えた。

 

優秀な学生の集まるハーバード大学でも

将来に向けた明確な目標をもっていたのは、16%。

そのうち紙に書き出していたのは、わずか3%でした。

 

10年の追跡調査の後、驚くべき結果が出ます。

明らかになったのが次の2点です。

 

●10年後、目標をもっていたが紙には書いていなかった13%の卒業生は、

とくに目標をもっていなかった84%の卒業生の2倍の収入を得ていた。
●10年後、目標を紙に書いていた3%の卒業生は、残り97%の卒業生の10倍の収入を得ていた。

 

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

 

つまり

 

目標を紙に書いていた3%の方の平均年収が

残り97%の人たちに比べ10倍以上だった

 

という結果も出ているんですね!

 

どうでしょう??

夢、描きたくなってきましたか??

 

それともまだ、

いやいや私なんて…と

自分の可能性に蓋をし続けますか??

 

もし、3%の「夢を描く」側に仲間入りをして

本当に周りとの収入の差が10倍になるんだったら?!

 

一度きりの人生、

チャレンジしてみる価値は大いにあると思いませんか?

 

 

 

  想いが収入に変わるのには理由がある

ゴールから逆算して

夢を叶えるための具体的な段取り

 

こそが、

夢を叶える人が必ず手に入れている

「夢の設計図」

 

だとお伝えしました。

 

 

誰になんと言われようと

叶えたい未来

 

最初は、この未来をまずは描くところから。

 

するとおのずと、

 

自分の想いがより一層明確になり

 

どんなシゴトをして

どのくらい収入を得て

どこに住んでいて

どんな人と付き合って

どんな暮らしをしているのか

 

”やりたいこと”

を叶えるための

強い想いの軸を手に入れて

それを叶えるために

本気で具体策を考えるようになります。

 

本気で具体策を考えられるようになったら

しめたもの。

もう、迷う必要がなくなります。

 

 

もしもあなたに、叶えたい夢

実現したい未来があるなら

 

それこそが素晴らしいことだと思いますし

 

もしもまだ、

明確な夢、や人生ビジョンというものがないなぁ

という方でも、

 

もしかしたら

私にも広がる可能性ってあるのかな?

本当は、叶えたい未来

もうすっかり諦めていたけれど

やっぱり諦めたくないな…

 

そんな想いが1mmでもある方は、

私は応援したいと想うのです。

 

本気で夢を描いて、

それを叶えることができるとしたら

 

 

自分の可能性を信じたい!

と思う女性の夢実現を全力で応援します。

 

 

次回は、私自身が 

2022年夢を描いたことで

生き方働き方がどう変わったのか

 

大公開しますね指差しラブラブ

 

聞きたーい!と思ってくださった方、

いいね!押していただけると私の(笑)モチベーションが

あがるので、ぜひリアクションお待ちしています目がハート

 

では!