毎日仕事に育児に頑張るママのみなさん、お疲れさまです。
仕事も育児も大事だからこそ、
手の抜き方も抜き加減もわからず、
悩んでいませんか？
頑張っているのに思うようなキャリアが描けず
悩んでいませんか？
この先を読もうと思ってくださった方は
きっと今のご自分の状態に不安や不満があったり、
あぁ、なんか疲れてる
と心も疲弊しているのではないでしょうか。
ちなみに
私は育児も仕事もめっちゃ頑張りたいタイプ。
責任感強めです。笑
でも両立で苦しむこと、たくさんあります。
客室乗務員として仕事をしていると
不規則なシフト勤務なのもあって
家族との生活リズムが合わないこともしばしば。
家族との時間を大事にしたい私にとって
とても辛くなる時があります。
辛くなってくると
心の余裕もなくなってきて
ピリピリ。
家族もピリピリ。
ピリピリしたら
もっともっと自分が頑張らないといけないと思って
もっと頑張ろうとしてしまう。
負のスパイラル発動。
頑張りすぎて、どんどん自分が壊れていきます。
これって頑張り屋さんあるあるです。
ここで
自分が壊れないために
頑張り屋のママへ
心がスッと軽くなるヒント！
それは
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誰かに自分の感情を話してみる
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ということ。
愚痴や不満をつらつらと話すのではなく
自分の感じたことやモヤモヤしていること
こんな時に悲しかった
こんなことがあって苦しかった
自分の感情を誰かに話すことで
どうして自分が苦しいと感じているのか
何が心に引っかかっていて、
取れずにいるのか
少しずつ整理ができます。
整理できれば、
自分がどんな時に感情が動くのかわかるようになるので
自分のコントロールが少しずつ上手になってきます。
/
負のスパイラル脱出！です。
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心のモヤモヤを言語化するって
自分一人じゃ結構難しいです。
自分の鏡になってくれる相手が必要です。
ここで改めて・・嬉しいお知らせです！
もし不安や怒りなど
心の悲鳴が収まらない時は
キャリアコンサルタントの私があなたのお話を聞きます！
60分の無料キャリアカウンセリングを
スタートすることにしました！
今回無料にしたのは、
1人で抱え込まずに、気軽に相談をしと欲しいから‼︎
「今の働き方や生活に限界を感じているのに
誰に相談したらいいかわからない」
「子育てと自分の両立がうまくかず
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そんなあなたの心の駆け込み寺として
ぜひ活用していただけたら嬉しいです。
じっくりお一人お一人と向き合いたいので
8月は5名さまで締め切りますね
カウンセリングの開催時間は
平日9:30-17:30です。
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