今日は、朝から
お気に入りのインストラクター
このインストラクターのレッスンは、
いつも、超満員になります。
早めに場所とりをしないと、場所がありません。
骨盤系のレッスンが上手。
このレッスンの後は、腰痛が楽になります。
レッスン前、おばさんたちの会話
「この先生のレッスンはいけるときは、必ずいくことにしてる」
なるほど納得。
このインストラクターは元エアロインストラクターなのだろうか？
年齢不詳な人です。
スポーツクラブによくある、
「なんちゃってヨガ」ではありません。
知識が豊富。
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昼からのレッスンは
エアロインストラクターが
即席で資格とった感じのだった
とりあえず、まねをしてください。
そんな言葉がちらほら
なんちゃってヨガ
これって、スポーツクラブのスタッフが行ってる
バーベル系や格闘技系のレッスンでよく言うことば
知識がないかでしょう！
でも、ひとつの部位をピンポイントのレッスンだったので、
ある程度の効果があった