さようなら「あがり症」
こんにちはこんばんわ
ビジネスシンガーソングライター LIFE-M （ライフエム） です
ラジオＤＪ パーソナルモチベーター
麻生けんたろう著
10人から100人の前でラクに話せる さようなら！「あがり症」
実は相当のあがり症である私は
最近こんな本を読みました。
この本の中でおもしろかったのは
アンカーリングという方法を用いて
あがりを克服していく方法です。
アンカーリングというのは
スピーチでもあんんでもいいのですが、
なにかうまくいったときに特定のしぐさを
癖づけることをいうらしいのですが、
これを繰り返すことにより、そのしぐさをする
だけで自身がわいてくるというものです。
本の中で例として
卓球の愛ちゃんがきまったときに「サー！」という掛声を
上げますが、それもアンカーリングの一種として挙げていました。
なにはともあれ、準備を怠らないことが
あがりを克服する第一歩です！
なにごとにもつながる素敵な本でした☆
麻生けんたろうさんありがとうございました！！
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天気いいね！
こんにちはこんばんわ
ビジネスシンガーソングライター LIFE-M （ライフエム） です
最も大好きなランチ！
ネギトロいくらイカ丼！
幸せ～！
今日はいい天気。
これからボイトレに行ってきます。
そのあと少しお仕事して、
夜は親友と会う予定☆
今日もいい一日を過ごしましょう☆
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東京ビッグサイト
こんにちはこんばんわ
ビジネスシンガーソングライター LIFE-M （ライフエム） です
行ってきました！
イベントが行われていて、
さまざまな商品が展示されていました。
中でも
re-useと描かれたコップ。
最近野球場などでこのコップが用いられ、
フルリサイクルされているそうです。
ナイスな活動ですね。
明日は弟が東京に遊びに来るらしいです。
楽しんでいきましょう～！
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