ご訪問ありがとうございます✨🙏
ヨガや宇宙の法則を通じて
穏やかなエネルギーをお届けする
マイトリーヨガMakiです✨🤝✨
私も仕事を自粛し無職に…
おうちにいる時間を長く過ごしています。
そしてついに非常事態宣言が全国に出ました。
それと同時に政府は一人１０万円を
一律で支給することに決定しました。
有難く受け取りたい🙏
様々な情報に心が揺れ動かされたり
見えない恐怖や先への不安がつのり
心も体も疲れてきてる方も多くいると思います。
私も不安になる時もあります。
でも、その不安なエネルギーに
自分の大事な時間や命を
支配されることの方が
ずっとずっと怖いことだとも思うから
今もいつもと変わらずがベストかなと思ってます。
しんどい時はしんどいことばかりではなく
救いもあることにも感謝したい。
ポジティブにもネガティブにも偏らないように
様々な角度から物事を捉えて
見るように意識してます。
別の視点から見ていこうとすればするほど
今まで知りもしなかった…
というか、知ろうともしなかったことや
情報が入ってくるようになりました。
知らぬが仏って言葉通り
無知って幸せなことなのかもしれないけど
無知ってやっぱり危うい。
人は見たいようにしか物事を見ないから。
私も含めそうだ…。
私の父は海外に永住してるので
たまにメールで近況報告をするんだけど
海外からしか見えない日本の状態を知ることは
私にとっては大事なことだと思ってるから
今回のことも父に投げかけたら
有難いメッセージがたっぷり届いた。
お父さんとの連絡も私にとっては
自分の思考が偏らないよう
中道に戻してくれるツールのひとつ。
中道
中心軸
ニュートラル
心の振り子の振り幅が大きくなりすぎないように
心の波が荒立たないように
緩やかにいったりきたりする心や思考をもつ
ことをずっと大事にしてきてる。
悲しい感情ややりきれない感情も
出てきたりもしたけど
ぐるっと味わって思ったことは
私には世界を変えることも
日本を変えることもできないけど
自分と家族の幸せを守ることや
自分の心の平穏だけは
自分の選択でできるってことだった。
自分の無力さを知って無敵になる。
諦めとかじゃなくて…
絶望しても何も生まれない。
悲しんでも怒っても何も変わらない。
笑顔や愛や感謝でも現実は変わらないかもだけど
自分の受け止め方や見える世界は
愛や幸せや平穏な世界に容易く変わる。
適当…無関心…ではなく
真実を知ろうとする思考はとても大切だ。
選択する視野が広がるから。
私も時間がありすぎて
陰謀説まで行きつき、歴史を辿り
何となく府に落ちることもあったり
何だか怖くもなったりしたけど
大事なことも見えてきた。
情報に振り回されて自分を見失うことは
何だか違う気がするから。
えぇーーー！！！
これが真実ならやばいよね？！って
いろんな面から仮説することも
なかなか勉強になる。
でも大事なのは
その中で今をどう生きたいかを考えたい。
今回のコロナに関しても
注意したり自粛したりすることは大事だけど
恐怖や不安や怒りにフォーカスして
批判や怒りをぶちまけたり
大事な時間を費やす必要はない気がしてる。
何なら
コロナより人間の同調圧力の方が脅威だ。
誰かを批判したり
攻撃したり不平不満を言ったり、
自分を責めたり苦しめたりしても
結果的にはストレスがたまって免疫力が落ちて
自分で自分の心と身体を傷つけてしまうなら
良い方向に意識を保つ方が良い気がする。
やり方や捉え方も人それぞれだから
自分に合うやり方を見つけていくといい。
ただみんな違うってことを理解する。
自分の中にある…こうするべき！！！
人から聞いた…こうするべき！！
の概念って正しいようで正しくない
正しくないようで正しいから。
つまり
正解なんて今自分がしっくりくる感覚のみで
どこにもないってこと。
だから
それに自分の心と身体と思考と魂を疲労
させなくてもいいんじゃないかなーって。
私は毎日太陽に浴びてゆっくりしたり
瞑想したり内観したり
新しい職を探してみたり
専業主婦もしんどくならない程度に
ゆるーくしてる。
情報も仮説も両極端から見て
そんな見方もあるんだ？！？！
ってな感じでちょっと感情も
ゆらゆらさせたりしながら
最後には中道に戻して（これが大事！）
元気にすごしてる。
コロナのことで世界がざわざわし始めてから
自分は何を大事にしながら
愛する人達と共に生きていきたいのかを
ずっと考えてきた。
今までも自分と向き合うことを
日常的にしてきたから
ざわざわに飲み込まれずにこれた様に思う。
周りの環境に振り回されるんじゃなくて
まずは自分を整えることを優先する。
私達夫婦の話をすると
旦那さんの難病が発覚するまでの
辛かった日々の方が今よりもっと不安で
難病が発覚してからも
全てがスムーズに進まないことへの
不安や不満を
どういう視点で見ていくか
何を思考しどう行動したらいいか
自分達の心と向き合う時間が何年も何年も
あったからか…
今回はすごく冷静に過ごせている。
経験は財産だなと強く思う。
夫婦2人であーでもないこーでもない
って真実が何かも分からない（陰謀説も含め）ことを
笑いながら話す。
太陽の光に浴びて土に触れて
ヨガや瞑想をして
夜にはお酒も楽しむ。
子どもたちと笑い合う時間
夫婦で話し合う時間
いつも当たり前にある
有難い貴重な時間を
大切に大切にしながら
準備や対策、心と思考と身体を整え
今出来ることを精一杯やる。
それだけ。
今世界中の人達が自分と深く向き合う時間を
過ごしているんだと思う。
強制的に向き合う為に作られた時間を
どう過ごすのかは自分次第。
どうせなら良いイメージで向き合っていきたい。
子どもたちの話もしてみよう。
どの家庭でもイレギュラーな生活に
対応しきれずストレスがたまってると思う。
私もこの休みで学校の給食にいつも以上に感謝をした。w
当たり前が当たり前でなくなったときに
改めて気づくw
朝ごはんが終わって数時間たったら
もぅ昼ごはんww
当たり前なんだけど、
子どもたちの食欲に戸惑うww
私はごはん以外のストレスはあんまりないけど
小さい子どもさんが多いご家庭で
しかも在宅で仕事してる方は
本当に親子共々ストレスがギリギリだと思う。
zoomで県外のママ達とのママ会に参加して
グループチャットを見てると
大変さもご家庭によって様々違う。
ただ言えるのは
聞いてもらえる場所があるだけで
共感してくれたり励ましてくれたりする仲間が
いるだけで、踏ん張れるってこと。
みんなで支え合うって日本人の良い所で
何だか暖かいなーってしみじみ💕
だから、今ギリギリなママは一人で抱え込まないように🙏✨🙏✨
子どもたちは学校が休みなのが嬉しいみたいw
まぁ外に遊びに行ったりはできないし
暇やーとは言ってるけど
ストレスためるというより喜んですごしてる。
宿題と自主勉をしたら後は自由。
本を読んだり物作りをしたり
テレビやゲームをしたり（これはルールがある）
掃除をしたり（おかげで家がきれいw）
日光浴したり（晴れなら私が必ずしてるから）
少なくとも心は不安や恐怖に支配されていない。
有難い。
息子なんて毎日大声で歌を歌い続けるw
みんなからうるさいって言われるけどw
私もやめてくれ！って言うけどw
ただ歌は波動を上げてくれるから
家の中は良きエネルギーで溢れている
気がするw
言うと調子にのるから言わないけど
いつもありがとう🙏✨
娘2人も
休み中はうちの娘か？と思うくらいずっと家にいる姪っ子も
いつも笑いと癒しをありがとう🙏✨
話があれやこれや飛びましたが…
どうか皆さまも
心をぐらんぐらんからゆらゆらへ
身体もバキバキからゆるゆるへ
思考もぐるんぐるんからしーっとお静かに…✨
この時期を乗り越えて
笑顔で再会しましょう🌈✨🙏
↑癒しの２人💕
↑いつもこんなことして遊んでるw
みんな本来の自分に戻って
楽しく穏やかにハッピーに
自分の人生を生きよう✨
心が穏やかでありますように✨✨✨
✨Healing Space Maitrii
ヒーリングスペースマイトリー
住所・和歌山市粟316（P有）
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