ギャンブル依存症のyuukoです
ギャンブルを止めるためにブログをはじめました。今は行っていないけれど時々スリップの衝動に襲われます。
書くことによって思いとどまりながら毎日掛けない日々を過ごしたいです。
よろしくお願いします。
#あらためて自己紹介
久しぶりにブログを見たら
とても追い詰められたところで終わっていて
自分で読んでいても暗い気持ちになったのでその後のことを書き記しておきます。
あのあと精神的に追い詰められていたわたしは
ずっと気になっていた心理療法のセッションを受けに行きました。
遠方だし高額だし効果は人によるだろうしと長い間躊躇していたものだったのですが、結果行ってよかったです。
少なくともあのときの追い詰められる感覚はなくなったし、希死念慮が湧いてきても死にたいわけではなく潜在意識からのメッセージが届いているんだなと受け止め方が変わりました。
今も教えてもらったことを日々実践しています。
きっとあの日、あそこまで追い詰められなかったらずっとそこには行っていなかったと思います。
だから今振り返るとあの状態になったことは私にとって良かったんだと思っています。
そして彼から連絡がきて急に目が覚める。
今は希死念慮は和らいでる。
依存先を分散させれば楽になるのかな。