こんばんは
もう１１月も最終日ですね！今年も残り１か月
やり残したことはありませんか
私は、２０２３年は本当に駆け抜けた１年。
たくさんの『枠越え』を自分に課した１年
そのおかげで、1年前には知らなかった世界を、たくさん経験出来ました
私の今年の変化といえば・・・・
✅海外から日本へ引っ越し
✅専業主婦から未来思考美容塾設立
✅離婚を経て、ハイスぺ彼氏と新生活
✅起業塾への高額自己投資
見ているだけで、これは本当に自分の人生なのか？と疑いたくなる
笑
色んな変化があった中、1番自分の中で変化したと感じること。
それは・・・・
これらの全てを、自分の意思で決めたこと。
進学も、就職も、結婚も、出産も
やりたいことなんて何一つない（考えたことがない）、とりあえず流れのままに生きていた。
周りに流され、時代に流され、自分の人生を他人任せにしていた私。
そんな私でも
自分の意思で、自分の人生を切り開けるようになれたこと
これが1番の変化だったなぁ
『自分で決める』時に、いつも必要だったのが『内観』
何か新しいことにチャレンジしたり、新しい環境に飛び込んだりする。
自分で選ぶということは、自分で責任を取るとゆうこと。
自分の意思で、自分の選択で
今の状態から変化しようとしたとき。
絶対、絶対、絶対
不安や恐怖がくっついてくるんだよね
不安や恐怖を感じると、元の安全な場所に戻りたくなるから。（現状維持バイアスね）
内観で自分の本当の気持ちと向き合うことが、欠かせなかった
今、現状維持バイアスが働いている。と自覚した上で
自分はどうしたいのか、どんな未来を創りたいのか
とゆうところを、ノートでしっかり可視化、言語化することで
ちゃんと自分が、変化しようとしている現実を、落ち着いて受け入れられる
もちろん、震えるし、怖くて泣きそう（いや、泣いていたｗｗ）なんだけど
自分の本音に素直に生きるって、マジで痺れるから。
し、か、も
内観スキルの凄いところは、人生の全てに応用できるっていうところ
不安なこと、不満なこと、イライラ、モヤモヤ、ザワザワ、違和感を感じる感情は
自分の本当の望みが、ここではない、他にあることを教えてくれている大事なサイン
そのたびに、自分の本音と向き合って、変化することへの不安や恐怖を受け入れて
その結果
人生をワープしていく
他人任せ、他人軸、他責思考のままで
どうにかこうにか、行動したって
人生ワープなんて、絶対ありえない。
🌷今の現実を変えたい
🌷もっとキラキラ輝きたい
🌷人生このままで終わりたくない
🌷幸せや豊かさがもっと欲しい
こんな感情に気付いたら
何かを付けたそうと行動するんじゃなくて
自分の気持ちと、じっくり向き合う方が先
私が何年も、毎日毎日、ノートと向き合うのは
自分の人生を幸せにする方法も
自分も周りもより豊かになる方法も
結局答えは
自分の中にある
とゆうことがわかっているからだよ