こんにちは！
Life & ピラティス "WA(わ)" Asukaです。
今日から3月ですね。
今日は神奈川県の高校受験合格発表の日。
わが家にはまだ受験生はいないものの
近所に住む甥っ子ちゃんの保護者代理を務めることになり
朝から一緒にドキドキ…しました。
皆様のサクラも咲いていますように…
さて、こちらにて最新スケジュール＆空き状況を
ご案内致しますね。
2021年3月のレッスンスケジュールは
以下の通り。
3月は「お腹＆背中ケア！ピラティス」を行います。
3月: 【お腹＆背中ケア！ピラティス】
3月2日（火）１０：００～ ＠ 横須賀市鴨居地区
3月5日（金）１０：００～ ＠ 横須賀市鴨居地区
3月12日（金)１０：００～ ＠ 横須賀市鴨居地区
3月16日（火）１０：００～ ＠横須賀市鴨居地区
3月17日（水）１０：３０～ ＠横須賀市上町（つなぐカフェ）＊3/5付変更＊
3月19日（金）１０：００～ ＠ 横須賀市鴨居地区
3月26日（金）１０：００～ ＠ 横須賀市鴨居地区
平成町会場は、緊急事態宣言中は休館のため
3月は1回の開催となります。
3/5付追記
※平成町会場は
緊急事態宣言延長を受けて
解除明けまで休館が決定いたしました。
そのため、代替会場として
横須賀市上町にあるつなぐカフェさんにて
レッスンを行います。
3/16(火)に予定されておりました
つなぐカフェさんでの子連れクラスは
飲食を伴うため、今月は休講となりました。
2月以降は新しい料金体系となっております。
2月以降の新料金はこちらから
レッスンのスケジュールは
メール会員さんに先行配信＆受付開始しているため
既に残席わずかとなっております。
気になる方は、お早めにお問い合わせくださいね。
いち早くスケジュールを知りたい！
という方は、こちらよりメール会員にご登録ください。
オンラインレッスンは全日ご参加可能です。
外出は心配…という方は
お家から安心して受けられる
オンラインピラティスは
1度体験するととっても便利です。
また、お忙しくて日中レッスンに通えない
という方も,移動時間もなく、
夜や空き時間に受けられます。
週末のレッスンも増やしましたので、
今までご予定が合わなかった
…という方もぜひどうぞ。
オンラインでも、しっかり目が届くよう
少人数制にて開催しています。
★朝昼夜固定ではなく、どのレッスンにも参加可能です。
1回毎の予約制。
★オンラインレッスンは￥1000-/回
事前前払い制(Paypal/LINEペイ/paypay)
★ご連絡をいただいた方に関しては
キャンセルチャージはいただいておりません。
体調不良等でお休みの場合には、
振替で対応させていただきます。
★前日22:00までの予約制です。
前夜までにご予約が入らなかった場合には、
レッスンはお休みとさせていただきます。
<週末レッスン>
3/7(日)21:30～22:30
3/13(土)8:30-9:30【ママスクコラボ】
3/21(日)21:30～22:30
3/27(土)8:30-9:30
<平日夜クラス>
3/10(水)21:30～22:30
3/24(水)21:30～22:30
オンラインレッスン詳細・ご予約はこちらより
オンラインレッスン参加の仕方は↓
オンラインレッスンへの参加の仕方は
ご案内ページ・お申込み時のメールに
操作方法等を詳しく記載していますが、
ご心配な方は個別の練習にもお付き合いいたしますので、
お気軽にご相談ください。
ご質問・お問合せ等はお気軽にどうぞ！
お身体が硬くても、
運動が苦手でも、
もちろん、ピラティスが初めてでも大丈夫！
いつも家族のために一生懸命なママ
たまには、日々家事・育児に頑張っている
自分のための時間はいかがですか？
皆でワイワイとおしゃべり＆身体を動かして、
ご自身のお身体に向き合った後は
自然と心も穏やか＆ニコニコに！
レッスンの後には、代謝もアップ！
体も心もスッキリしますよ～
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子育て団体のイベントやピラティスレッスンスケジュール等を
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＊この他のお教室情報＊
＜カルチャーセンターさいか屋横須賀＞
毎月第２・第４月曜 １０:３０～１１:３０
「はじめてのやさしいピラティス」
というクラスを担当させていただいています。
カルチャーセンターでの講座ですが、
こちらも「子連れ受講OK」で、
0歳～小学生低学年のお子様同伴可です。
小さなお子様連れでも、
お子様なしでお一人でも
どちらでもご参加いただけます。
カルチャーセンターでのレッスンは、
月謝制・固定メンバーなので、
宿題をだしたり、
1歩ずつエクササイズをレベルアップしていったり…
と継続＆より効果が感じられるコースです。
カルチャーセンター横須賀さいか屋での
ピラティスレッスン詳細はこちらから
＜つなぐカフェ＠横須賀上町＞
横須賀上町のつなぐカフェさんでも
月曜（午後）・木曜(午前・午後2クラス)を中心に
出張レッスン（基本的には大人のみ）を行っています。
月曜：14:30～15:30
木曜：10:00～11:00＆14:30～15:30
1回￥1500-
予約はつなぐカフェ・福田さん（090-3512-4275）まで
チェアピラティス
9月以降、毎月第２・４金曜日午後（13:00～14:00）に
チェア・ピラティスを開催しています。
椅子に座ったままでできるので、
体力に自信のない方でも
無理なくご参加いただけます。
３月の開催日は3/12金・3/26金
3/26(金)のみ若干名（1-2名）参加可能
つなぐカフェさん子連れピラティス
以前定期コースで行っておりました
子連れピラティス＜月1回ｘ3ヵ月定期コース・限定3組/お茶付き＞
はコロナの流行状況で先行きが見えないため
緊急事態宣言発令中は、休講とさせていただきます。
つなぐカフェさんでは、
平成町会場代替として3/17（水）に
レッスンのみのクラスを開催予定です。
まずは1度、気軽にお試しくださいね。
ぜひ、ご一緒に楽しく身体を動かして、
ピラティスで気分も身体も
スッキリ&爽快
になりましょう！
あなたにレッスンでお会いできるのを楽しみにしています
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ママスク横須賀で開催のイベント【ママスク横須賀☆イベント】
私が開催するオンライン＆イベントは
3/13(土）【オンライン】お腹周りすっきり！週末モーニング・ピラティス
土曜の朝8時半！お子様がTVをみていたり、
リハビリ生まれの誰でも安全に行えるエクササイズのピラティスで
お身体の歪みを整えたり骨盤調整しませんか？
じっくりご自身の身体に向き合った後は心もスッキリ＆
運動不足解消にご家族で参加もOKです!
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3/16（火）【オンライン】寝かしつけに役立つアロマ＆
このコロナ禍で「子どもが寝てくれない！」「寝つきが悪い！」「
…そんな声を聞くようになりました。
アロマとストレッチについて、
嗅覚反応分析士とピラティ
3/16(火)21:30～開催の詳細・ご予約はこちらから
3/17(水)【オンライン】ママのやりたい！を叶える時間マネジメント講座☆昼開催☆
3/29(月)【オンライン】ママのやりたい！を叶える時間マネジメント講座☆夜開催☆
「毎日あっという間でやりたいことが全然できない！」
時間の使い方のクセをみつけたり、
やりたいことに時間をさけるようになります。
あなたも一緒に、ご自身の時間の使い方を見直してみませんか？
3/17(水)13:00～【オンライン】時間マネジメント講座の詳細・ご予約はこちらから
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3/27（土）【久里浜】ママスク横須賀☆桜の親子写真撮影会【満員御礼/キャンセル待ち受付中】
こんなに長いこと一緒に過ごしているのに
あんまり残っていないママとお子さんの素敵な写真
可愛いお子様との素敵な写真を残しておきませんか？
ニュースレター春号表紙撮影会を兼ねた
桜の親子撮影会を開催します♪
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この他にも、ママスクでは沢山のイベントを開催中！
その他のエリアのイベント詳細はこちらから
この他、
3/5(金)美味しい＆簡単！手作り味噌作りの会
緊急事態宣言明け次第、
ママスク横須賀☆春生まれお誕生会
等も予定しております。
詳細は決まりましたら、ご案内致します。
早く知りたい！という方は、
個別にお問い合わせください。
皆様のご参加おまちしています
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＜今後の開催予定＞
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ぜひリクエストくださいね
今すぐ mamas.smile.wa2525@gmail.com までご連絡ください。
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後程こちらよりご連絡させていただきます。
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