こんにちは！
Life & ピラティス "WA(わ)" Asukaです。
今日もいいおてんきでしたが
風は冷たかったですね。
空が綺麗で、
それだけでなんだか幸せ…
昨日は月イチの完全OFFデーでした！
いつもやりたいこといっぱい＆
お仕事大好きで
ついつい予定をギチギチにしてしまうので
あえて、「予定を入れない日」を
作ることにしています。
手帳にも
「OFF!仕事入れない！」
と書くんですよ…笑
こういう日があることで、
忙しくてまわらないことも
調整ができる！
＆心にもゆとりができる！
これも私の時間術です。
とはいえ、今回のOFFは
本当はかなり前から調整して、
なかなかゆっくり会えない素敵な方と
ランチの予定…が
このご時世でお流れに。泣
急にぽっかり空いた1日になりました。
そんな時、目に飛び込んできたのが
私にピラティスの楽しさと素晴らしさ
を教えてくださった最初の先生（長野実生先生）の骨盤調整ピラティスに空きがあるのを発見！
すぐにご連絡して、
レッスンを受けさせていただきました。
先生のふんわりとした優しい声での
キューイングを聞きながらのレッスン
しっかりほぐれて＆スッキリ！
気持ちがよかった～♪
ここ数日痛みのあった右股関節
自分でも自主練でケアをして、
かなりよくはなっていたけれど、
あと一息＆最後の1ピースが
はまりきっていない感覚が…
レッスン後にはほぼ気にならなくなりました！
整体に行かなくても、
自分のケアが自分でできる！
本当にひどくなる前に、
対処ができる。
…それがピラティスです！
そして、目の前に
海と富士山を眺めながらのレッスンは
本当に癒しでした。
実生先生の葉山・トリッカバルコニー(ヘアサロン)内でのセミプライベートピラティスレッスンは
毎週水曜 朝9:45-10:45 (こちらは子連れはNG)
お近くの方はぜひ&お薦めです！
自分のレッスンが忙しくて
実生先生のレッスンを受けたのは
1年半ぶりくらい…
やっぱり先生のレッスンも好きだなぁ…
と思うと同時に
自分でエクササイズ構成を考えないレッスンは
新鮮＆新たな発見も！
自分が生徒として受けるレッスンは
学びも多い…
実生先生、素敵なレッスン＆時間を
ありがとうございました！
やっぱりピラティスはすごい！
そんなことを改めて感じたOFFデーでした。
ホントはせっかくなら
のんびりランチでもして帰りたかったけど
この状況下なので、ぐっ…と我慢。
代わりに、マーローのプリンを
テレワーク中のパパさんにお土産&
同じく大好きな池嶋とうふさんの
お豆腐＆おから…諸々を買って…
そして帰って、
手形足形アート制作
無心に色のこと…
バランスを考えて創作できるのは
お仕事の域を超えて癒し
結局オフでも、
ピラティス&手形アートをやっているのが
自分でもおかしいけれど、幸せ♡
やっぱり好きなことを
仕事にできている幸せ
…を感じた休日♡
やりたいことを
やりたいようにやって過ぎた1日…
心も身体も満たされて
リフレッシュ＆満足♡
で開催しています。
1/27（水）【オンライン】13:00～14:30 
→増１
1/29（金）【対面・横須賀市内】13:00～14:30 残１
2/3（水）【オンライン】10:00～11:30
2/19(金）【オンライン】13:00～14:30
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【ママスク横須賀☆イベント】
私が開催するオンライン＆イベントは
11/6(金)【浦賀】あかもちお茶会＠mam&kids salon 「結−Yui-」
「この子にはどんな才能があるのかな？」「
知るとお子様の個性と才能が伸ばせるようになる個性分析シートが
素敵＆大好評の親子サロンでの開催です。予約・詳細はこちらから
11/10(火)【オンライン】ママのやりたい！を叶える時間マネジメント講座
「毎日あっという間でやりたいことが全然できない！」
時間の使い方のクセをみつけたり、
やりたいことに時間をさけるようになります。
あなたも一緒に、ご自身の時間の使い方を見直してみませんか？予約・詳細はこちらから
週末開催！
11/14(土）【オンライン】☆期間限定特別価格☆週末モーニング・ピラティス！
土曜の朝8時半！お子様がTVをみていたり、
リハビリ生まれの誰でも安全に行えるエクササイズのピラティスで
お身体の歪みを整えたり骨盤調整しませんか？
じっくりご自身の身体に向き合った後は心もスッキリ＆
運動不足解消にご家族で参加もOKです!
予約・詳細はこちらから
12/2(水)【浦賀】あかもちお茶会＠mam&kids salon 「結−Yui-」
12/4(金)【オンライン】ママのやりたい！を叶える時間マネジメント講座
12/16(水）【浦賀】ママスク横須賀☆ママとベビーのクリスマス会
12/19(土）【オンライン】週末モーニング・ピラティス！
1/9(土）【オンライン】週末モーニング・ピラティス！
1/12(火)【浦賀】あなたの夢は何？未来ワクワク夢ワーク♡
1/20(水)【オンライン】ママのやりたい！を叶える時間マネジメント講座
1/29(水)【浦賀】ママのやりたい！を叶える時間マネジメント講座上記12月のイベントやその他のエリアのイベント詳細はこちらから
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