Life & ピラティス "WA(わ)" Asukaです。
気づいたら、
今年もあと1ヶ月を切りました。
例年、師走(12月）は
師も走るほどの忙しさ…
といういわれもある「大いそがしの1ヶ月！」
特にママ達にとっては
本当にやることが沢山！
年賀状に大掃除、
幼稚園・学校の懇談会や面談
クリスマス会や忘年会、
クリスマスプレゼントの準備
新年（おせち・帰省）や冬休みの準備…
長期休みに備えてのお仕事の整理＆準備
こうしてざっと挙げてみても山のようにある！
そこに小さなお子さんがいらっしゃるママは
お子さんのお世話も…
「やりたいこといっぱいなのに、
全然終わらない！」
となってしまうのではないかな…と思います。
（普段から忙しい我が家も、
例年12月は特にバタバタです…
）
先日、面白い本を知ったので
早速読んでみました。
『ゆるくても続く知の整理術』
著者：pha（ファ）さん
（画像お借りしました！）
興味深かった…
つい物事がギリギリになってしまう方
に必要なのは…
『自分のダメさを計算に入れて
スケジュールを組む…』
とのことです！
ついギリギリになってしまう方は
理想が高すぎるから…
自分が最も元気で
トラブルがなく動けるときの感覚を基準にして
物事のスケジューリングをしてしまうことが
ギリギリになってしまう原因
ぐだぐだも計算のうち…
にてきるかどうか…が
スケジューリングのコツとのこと。
…確かに～
参考になりますね～
私も欲張りで物事を詰め込み
自分を過大評価＆
自分で首を絞めてしまった結果
常にマッハでこなそうとしてしまう…かも。
自分のダメさ加減も認めることで
ゆとりを生み出す…
新しい視点でした！
時間管理の本って
時間の使い方が上手な方が書いていることが多く、
「それができれば苦労しないんだけど…」
と感じることも多々
こういう等身大の管理術は
参考になるなぁ＆ありがたい
…とおもいました。
皆さんも良かったら、
ぜひ読んでみてくださいね。
ご購入はこちらからも…
（こちらのリンクの中に、新装版としてご紹介した本が載っています）
そして、スケジューリングの基礎として
自分がどのくらいの時間を
何に使っているのか
…を明確にすることも大切。
私がお伝えしている
ママのやりたい！を叶える
時間マネジメント講座でも
時間の棚卸をしています。
意外と習ったことのない時間の使い方！
時間マネジメントコーチとして
様々な方の時間の使い方を見てきましたが、
本当に時間の使い方は
人それぞれ！
家事や仕事に子育て、
自分磨きや人とのお付き合い。
ママは毎日忙しい！
だからこそ、ぜひ知って自分の時間を
作り出してほしいな。
今は時間マネジメントコーチとなっていますが、
もともとが、時間下手の私だったからこそ
忙しくても「やりたい！」を叶える
ママの為の時間マネージメント講座では、
過去の私のダメダメ具体例や
こんなちょっとした時間の使い方・考え方等もお伝えしています。
そして、メインは
自分で自分のしたいことに時間をつかえるようになる
＝自分の人生をデザインできるようになる
そのためのワークを行っています。
こちらの講座は
リクエストで開催しています。
（対面またはオンラインにて）
忙しくても「やりたい！」を叶えるママの為の時間マネージメント講座
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寒くて外に出るのはちょっと…
という冬は学びにはぴったりの季節。
ぜひ、このチャンスをお見逃しなく！
時間はあるんだけど、
体力的に疲れちゃってできない…という方は、
ぜひピラティスで疲れにくくてしなやかな身体を
作っていきましょう！
ぜひ一緒に忙しい12月を乗り切っていきましょうね！
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