先日よりこちらのブログでも
ご案内していた
山中真理子さんのオンラインサロン
ポジティ部での30分無料ミニ講座。
「ダイエットを始める前に知っておきたい5つのコツ」
無事に開催＆終了しました。
ピラティスインストラクターなのに、
人前で話すの苦手＆緊張しいの私は
10月にこの話が決まってから、
どうしよう…どうしよう…
私の持っている知識のどんなことが、
聞いてくださる方のお役に立つことができるだろうか…？
（しかも、いつものピラティスではなく、
オンラインでできることで！）
内容が決まってからも、
常に私の心の片隅にいて
初のオンライン＆オリジナルの講座開催という
プレッシャーを与え続けてくれていました(笑)
長年クラシックバレエをやってはいるものの、
甘いもの・美味しいもの大好き。
自分の体型にコンプレックスがあり、
繰り返してきたダイエット。
ピラティスインストラクターになって、
より体のこと、栄養のことを学ぶようになり、
最近、自分の知識が
少しは人の役にたてるかもしれない…と
思うようになりました。
そして、今回の講座では、
緊張しつつも、熱～く語らせて
いただきました。
「5つのコツ」のはずが、
私の「伝えたい！」の想いが強すぎて、
5つ以上のコツをお話してしまったような…
お得といえばお得…笑
ご参加下さった方々
ありがとうございました。
ご参加いただいた方からは、
短い時間の割に濃い内容で
とてもお得な内容でした！
というお声を沢山いただきました
また、いただいた感想の中で、
とても嬉しいコメントをいただいたので
ご紹介させてください。
30分のミニ講座で
あれだけの内容を
知ることが出来たのは
真理子さんが言われた通り
お得だったなと思います。
流行りのダイエット法が
必ずしもいいわけではなく
「栄養をバランス良くとる」
「適度な運動をしっかり行う」という基本を守って
習慣にしていくということが
大事なんですね。
あと講座の中で言われていた
「本来の自分のあるべき姿に戻す」という言葉が
自分の中ですごく響きました。
ダイエットって
見た目を良くするだけではなく
「大切な自分自身を取り戻す」
為にも必要なんだな、と
いうのがこの言葉に
込められているような
気がしました。
（N.S.様）
そうなんです！
正直、私は、誰かれもが
痩せさえすればいい…
単に痩せる秘訣をお知らせしたい…
と思っているわけではなく、
自分の体に目を向けて、
食事や運動で大事にケアしてあげる。
そして、そのうえでご自身のお体の状態に
ゴキゲンでいられる…
そんなお手伝いができたらいいな
…と思っています。
そして、それをできることなら
みんなで楽しくワイワイとやりたい♪
正直、初めてのオンライン講座。
不慣れなところもあったと思うのですが、
私のその想いが伝わっていた…
ということがとても嬉しかったです。
ご参加下さった方々、
主催者の山中真理子さん
貴重な機会をいただき
ありがとうございました。
今後は、私のお教室の皆様とも
ダイエット話もしていきたいな…
と思っています。
気になる方はぜひどうぞ！
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