こんにちは！
Life & ピラティス "WA(わ)" Asukaです。
桜も開花しましたね～
娘の小学校では、
もう結構咲いてきているとか。
…というものの、明日以降は
真冬並みの寒さ＆雨らしいですね。
今週末のお花見は難しいかなぁ
寒暖差がありますが、
体調管理に気をつけて
元気にお過ごしくださいね。
さて、明日のピラティスレッスンですが、
参加受付中です。
今月は「お腹周りスッキリピラティス！」
を行っています！
おなか周り…
気になりますよね…
お腹がポッコリしてしまうと、
お腹回りに脂肪がついた
バランスをとるために姿勢が悪くなる…
という悪循環になりがちです。
一方でピラティスをすることで、
インナーマッスルが内臓脂肪を燃やし、
正しい姿勢に近づきます。
正しい姿勢だと、
必要な筋肉を動かせるようになり
更に脂肪燃焼＆シェイプアップという
好循環につながるのです！
新年度まであと少し！
新しいことのスタートには
ピッタリの時期です。
お腹周りだけでなく、
産後太りがなかなか解消できない…
骨盤の歪みが気になる。
産後、骨盤のケアしなくていいのかな？
そんな方はぜひ一度ピラティスを！
ピラティスの後には、
お身体だけでなく、気分もスッキリ！
ぜひ、ご参加下さいね。
日時： 3/20（火） １０：００～１１：００
場所： 鴨居八幡神社 社務所2階 和室
（横須賀市鴨居３－５－５ 境内に無料駐車場あり）
持ち物： 動きやすい服装・水分補給用の飲み物・汗ふきタオル
（ピラティスマットはこちらにて用意いたします）
間際でも、興味のある方は、
ぜひお越しくださいね。
＊入会金なし、1回ごとの予約制です。
＊ご予約はこちらのフォーム
より
（mamas.smile.wa2525@gmail.comまで直接メール・
またはLINEでも可能です
）
＊準備の都合上、当日朝8時まで受付ます
当日、8時以降に参加を希望される場合には、恐れ入ますが
携帯（０９０－９８３７－３０３１）まで直接お問い合わせください。
レッスン単発参加費 ： \ ２５００－
（レッスンは全てマット・補助器具
（セラバンド・エクササイズボール）のレンタル込み）
体験レッスン（初回） ： \ １６００－
１回の参加費がとってもお得になる
スマイルチケット
もご用意しております。
スマイルチケット
5 レッスンチケット ： \ ７５００ （１レッスン\１５００‐）
10 レッスンチケット ： \ １４０００ （１レッスン\１４００‐）
20 レッスンチケット ： \ ２５０００ （１レッスン\１２５０‐）
チケットは全て有効期限なし
チケットの紛失・盗難等による再発行は致しかねます。
チケットの他人への譲渡は無効とさせていただきます
ピラティスは1回のレッスンでも
身体のスッキリ感は味わうことが可能です。
ただ、継続することで体質改善・
シェイプアップなどの効果が現れるため、
続けやすい料金体系で、
ぜひ継続してお身体が変わるのを
実感していただけたら…
と思っております。
皆様にレッスンでお会いできるのを
楽しみにしております。
今すぐ mamas.smile.wa2525@gmail.com までご連絡ください。
お名前・ご連絡先（メールアドレス）・ご質問等をお送りいただきましたら、
後程こちらよりご連絡させていただきます。
この他、今後のスケジュールはこちらをクリック！
Life & ピラティス "WA(わ)"
代表 Asuka