こんばんは！
Life & ピラティス "WA(わ)" Asukaです。
今日は３連休最終日の祝日。
（我が家の娘ちゃんは秋休みで
まだあと2日お休みですが…
）
この時期としては、
ちょっと暑すぎる程の
いいお天気でしたね〜
今日は、「体育の日」ですが、
皆様運動はされたでしょうか？
我が家はキャンプ先に隣接する
「さがみ湖プレジャーフォレスト」で
子ども達と一緒にアスレチック
&遊具・乗り物めぐりの1日でした
迷路や坂を登ったり下ったり、
自転車系の乗り物のペダルを漕いだり
(これが1番辛かったかも…
)、
時には一緒にアスレチックに挑戦したり
ホントに開園から閉園まで、
ガッツリ1日よく歩いた〜！
楽しかったぁ…
でも、さすがに疲れました
さがみ湖プレジャーフォレストは
アスレチック系の遊具の多いレジャー施設です。
観覧車、メリーゴーランドやゴーカートなどの
一般的な遊園地の乗り物に加えて、
巨大迷路や足漕ぎ自転車、
様々なアスレチックもあります。
（入園料だけで楽しめる無料のアスレチック・
長い滑り台付き公園等もありますよ）
スロープはありますが、
園内もアップダウンも多いです。
また、小学校低学年くらいまでは、
親が一緒に付き添う必要があるケースが多いので
赤ちゃん連れには少し大変かとは思いますが、
幼稚園児になるとしっかり
楽しめると思います。
心配した「Tarzanマニア」の
アスレチックも、
どうにか2人とも挑戦・クリアしていました。
ガッツリ身体を動かしたい時には
いいかと思います。
（さがみ湖プレジャーフォレストのHPはこちらより）
運動しなきゃいけないのは
わかっているけど、
一人じゃなかなかやれない…
連休は家族に合わせて動いた疲れが…
体力に自信がないから…
という方はいらっしゃいませんか？
そんな時は、ぜひ一緒に
ピラティスやりませんか？
ピラティスでは、
たっぷりの酸素を身体に取り込むことで
交感神経を刺激し、
気分も身体も動きやすく
スッキリした状態にすることができます。
ピラティスは、もともとリハビリから生まれた
エクササイズなので、
体力に自信のない方でも
ご自身の状況に合わせて
無理なく行っていただけます！
気になる方はこの秋
、
ぜひ1歩始めてみませんか？
あなたのご参加お待ちしております
今後のレッスンスケジュールはこちらから！
今すぐ mamas.smile.wa2525@gmail.com までご連絡ください。
お名前・ご連絡先（メールアドレス）・ご質問等をお送りいただきましたら、
後程こちらよりご連絡させていただきます。
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Life & ピラティス "WA(わ)"
代表 Asuka