こんにちは！
Life & ピラティス "WA(わ)" Asukaです。
娘ちゃんの夏休み開始以来、
5日間続いた朝のラジオ体操も
前半戦は今日で終了！
町内役員のため、
私も毎朝参加しましたが、
久しぶりのラジオ体操
なかなか楽しめました
30年近く経っているのに、
音楽が流れると自然と身体が
動いてしまう…
今年初めてやった娘ちゃんも
3日目位から、動きを覚えだしたようです。
日本にラジオ体操できる人どの位いるんだろう…
日本で生まれ育ち、
通常の小学校を経験している人なら、
ほぼ全員できるんじゃないかなぁ？
ラジオ体操ってすごいなぁ…と
集まった子ども達～シニアの方々までを
眺めながらそう思いました
そして、体操しながら見えた空の綺麗なこと
残念ながら今日の朝は曇りでしたが、
やっぱり、早起きは三文の徳だなぁと感じました。
朝からスッキリのラジオ体操でしたが、
私のやっているピラティスもスッキリにはおススメです。
（時間としては、いつでも良いのですが、
朝やると1日をスッキリ＆活動的に過ごすことができる
と言われています）
ゆったりとした動きの中で、
たっぷりの空気を身体に取り入れることで
身体も頭もスッキリ！
まずは、ピラティスの呼吸から取り入れてみてくださいね！
（ピラティス基本の胸式呼吸動画はこちらから！）
もし、ピラティス気になる方がいらっしゃいましたら、
今後のレッスンスケジュールはこちらから！
では、皆様今日もよい1日を！
子連れで習い事・ピラティスにご興味・質問のあるあなたは、
今すぐ mamas.smile.wa2525@gmail.com までご連絡ください。
お名前・ご連絡先（メールアドレス）・ご質問等をお送りいただきましたら、
後程こちらよりご連絡させていただきます。
Life & ピラティス "WA(わ)"
代表 Asuka