椅子ヨガ

桜の季節ですね

椅子ヨガの様子をアップするのを忘れていました(＾＾ゞ

寒い中沢山の方のご参加ありがとうございました。

渡辺先生のバラエティーに富んだポーズでほぐされ、婦人科の方と初期症状や浮腫のお話ができ、有意義な時間でした

ランチはen-kitchienさんでオーガニック料理

身体に優しい味です。

わたしはベジタリアンカレーに、

そうそう椅子ヨガの前にブルゾンめぐみもありました

楽しい一日でした