今年もこれで最後になりますね～
とお客様に話をしていると、一年本当にあっと言う間だなと感じますね、、。
師走だけに、毎日忙しくすぎていきますが、皆さんお身体ご自愛くださいませ！！
今日いらしてくださったお客様にとてもいいお話を教えていただきましたよ！
ストレッチの話です。
毎日二分でいいそうです。
体の疲れ方が違うそうですよ(*^_^*)
プロが言うからには間違いないですね！
私も高校時代はダンスを頑張ってたので、必死にストレッチしてたんですが、、。
今となっては思い出とともに柔軟性も遠い昔においてきました。。
今日からまた始めてみようかしら(*^_^*)
体が柔らかいと、疲労物質が溜まりにくいそうです！
皆さんもぜひ。