呼吸を整える

最近呼吸を意識したことがありますか！？

こんにちは！ル・リアンの井上　敦子です

年末が近づくにつれて

年内になんとか色々片付けておきたい！
なんだか気ぜわしい～
年内に会えなかった人と会っておこう！

などなど

自分のココロの中は
忙しくて焦っている感じになっていませんか！？

私も気がついたら、息を止めていたり
肩にチカラが入っていたり・・・

何をやるにも

ひとまず気持ちを整えてからやってみよう
呼吸を意識してみよう

と思った矢先

本棚に眠っていた本を思い出しました！
実は買ったままで読んでいなかった本（笑）

これからじっくり読んで

呼吸を意識して
ココロの中の平穏を保ちつつ（笑）

年末・年始を迎えたいです



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私がパーソナルカラーの講師を担当している、サロン・ド・フルールアカデミーで体験会しまーす。

☆あなたのイメージにあった眉を見つけよう☆
 
・雑誌や本を見ながら練習しているけど、なんだかしっくりこない
・眉って意識したことがない
・大事ってわかっているけどどうしたらいいの？
そんなあなたに、眉のワークもいれながら小人数のレッスンです。

◆日時： 　
□11/21（土）午前の部 　 □11/21（土）午後　の部
□1２/2 （水）午前の部　　　 □1２/2 （水）午後の部
※午前の部（10：30～）午後の部（13：00～）
　
◆場所：大阪サロン
大阪市北区天神橋１－１１－１４天神ビル601　serendipity《電車》地下鉄南森町駅　または　JR東西線大阪天満宮駅より徒歩５分
　
◆体験料：￥２８００（税別）

お申し込み・お問い合わせはこちらへ！！

☆ご案内☆あなたのイメージにあった眉をみつけよう！

眉の形で顔の印象が大きく変わるってご存知ですか！？

こんにちは！井上　敦子です

私がパーソナルカラーの講師を担当している、サロン・ド・フルールアカデミーで体験会しまーす。

眉が整うたけで
・おでこが出せた！
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などなど色んな変化があるのですよ～

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大阪市北区天神橋１－１１－１４天神ビル601　serendipity《電車》地下鉄南森町駅　または　JR東西線大阪天満宮駅より徒歩５分
　
◆体験料：￥２８００（税別）

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コミットメント手帳作っちゃいました！

本当にお久し振りです！！！
ル・リアンの井上　敦子です

気がついたら1年位あいていました（汗）

1年って大きいですよね！私にとってはめまぐるしい変化の1年でした（笑）
サロン・ド・フルールアカデミーでパーソナルカラーの講師としてレッスンや診断もやっています。

こちらのブログは定期的に書いていたんですよ


そして来年はもっともっと飛躍したくて、コミットメントするための手帳を作りました。

作ったと言ってもそれようの手帳を買っただけ（笑）

・学びたいセミナーやレッスンがあったら、先の予定がわからなくてもスケジュールに書いてみる。
・行きたい場所・旅行なども日にちを決めて記入
・やりたい事の開始日を決めてしまう
などなど

出来るか、行けるかは考えずに書いていこうと思っています。

それプラスアロマのチカラを借りて

先日の自分の誕生日の日に作った、アバンダンスがテーマのアロマスプレー
コミットメントにアロマを使うと潜在意識に入りやすいんですね。

私は、BODY・MIND・SPRITが満たされた人生を送りたいので
変化を楽しみつつ色んな意味で豊かになっていきたいです

このブログも楽しみながら変化させていきたいな。

よろしくお願いします