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座りながら有酸素運動も筋肉運動もできるので、運動不足解消にもなるんですよ〜




















リラクゼーションエステサロンLien〜リアン〜です✨
寒くなると毎日でも入りたくなるよもぎ蒸し

先日、お客様がお友達と一緒に楽しくよもぎ蒸しに入られました

座りながら有酸素運動も筋肉運動もできるので、運動不足解消にもなるんですよ〜
これからの時期、風邪のひき始めにもオススメ!
体温が1℃上がれば免疫力は5倍に!!
基礎代謝は13%UPします
子宮を温めることで良いこといっぱい

お2人で同時に入れますので、是非お友達ともよもぎ女子会で温活しに来てくださいね!
今年もクリスマスは家族で🎄
家にキウイがいっぱいあったので、サラダや前菜に使ってみると大正解でした!
果物として食べるのも勿論美味しいのですが、お料理としてモッツァレラチーズや帆立との相性も良く、スパークリングワインがすすみましたよ〜
今年も家族で楽しく過ごせたことに感謝です。
クリスマスが終わると大晦日まで一気に慌ただしくなる気がしますね

インフルエンザや風邪が流行っているようですので、くれぐれもご自愛ください。




























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