おはようございます☀️
今日は
【春のゆる温活週間🌸】
7日目！！
ラストです☺️
〔7日間のまとめと振り返り〕
日々ちょっとずつ
「心と体をゆるめる」ことをテーマに
お届けしてきました♪
まだ読んでいない方は
ぜひ読んでみてください😆
🌿DAY1
【そもそも温活って？】
女性こそ必要な“温め習慣”とは
→温活の基本と日常で取り入れやすい
考え方をご紹介🤲
DAY2🌿
【足湯で巡る体に】
足先からぽかぽかになるメリット3つ
→よもぎやハーブを使った足湯タイムで
深いリラックスを🌸
DAY3🌿
【よもぎ蒸しについての
小話😌】
→からだと心を同時に緩めてくれる
よもぎ蒸し🌿
DAY4🌿
【甘酒で内側から温まる】
生理前にもオススメの発酵ドリンク
→腸から整えて、気持ちも優しくなる
“飲む点滴”
DAY5🌿
【朝5分でポカポカ体に】
簡単“温活ストレッチ”習慣
→朝のスイッチを入れて、
代謝も気分も緩やかに上げていこう♪
DAY6🌿
【お風呂上がりの
簡単マッサージ】
→マッサージしてその日の疲れは
その日のうちに！！
実はそれも温活😌
⬜︎実践できたことありましたか？
どれも小さいことばかりですが
続けることがまず大事☺️
さらに続けることで
「私、ちゃんとケアしてる」
という安心感にも🧡
温活はただ体を温めるだけではなく
「自分に意識を向けること」
そのものだと思います。
この1週間チャレンジで
「なんか私良くない？❤️」
と思えるきっかけになれたら
嬉しいです😆
また今後もお客様とのことや
季節の温活シリーズ、
サロンのことを発信していきますね🕊
lien.ゆめか