「私の経歴書～パニック発作～」
いつもアメブロをお読みいただき
ありがとうございます。
最近よく
「自由でなんだか楽しそう」って
言われることが増えたんです。
そして子どもからも
「柔らかくなったね」って
言われるようになりました。
それはきっと
いつも物事をネガティブに考えて
しまう癖に囚われていた私が
今は物事をポジティブに変えることが
以前よりも上手にできるようになった
からだと思います。
ちょっと前までの私は
イライラしていることも多くて
『自分が正しい！』
って自分を疑うことなく生きていたので
今となってはどれほど生きにくかったか
想像がつきますよね（笑）
そうとう自分や人を傷つけながら
生きてきました。
そして自分に厳しいので
人にも厳しくなりやすいんですよね
あげくにパニック発作を誘発・・・
どうしたらこの苦しみやきつさ
人間関係などから逃れられるのか
本を読みあさったり、セミナーに
参加したりとさまざまなことを
実践してきましたが・・・
自己肯定感も低かったので
結局何を読んでも試してみても
「どうせ自分なんて・・・」
って思う自分がいて
でも「こんなはずじゃない！」
と相反する自分の感情に苛立ち
そして苛立つ自分のことも許せなく
なって、感情がごちゃごちゃになって
結局人のせいにして
自分をどうにか守ろうとする。
こうやって文字にしてみると
「ホントきつかったな私」
って思いますが
これを無意識でやっていたんです。
自分の感情がとっても不安定でした。
そんな時に学んだマヤ暦は
私が抱える負の感情を
ジャッジせず
その負の感情は
実は自分が持って生まれた
才能や可能性をネガティブに
使っていただけなんだと
知った時に
スーッと心が楽になって
手探りだったものが
ストンと腑に落ちる
感覚を味わいました
すると
パニック発作が
徐々に落ち着いて
今ではほとんど
発作も出なく
なりました
今思うと
「我」なんです
「我」が強ければ強いほど
自分の執着を手放せない
逆をいうとその「我」があったから
生きてこれた
でも使い方を間違っていたので
とてもきつかった・・・
なので
自分の持っている才能や能力を
どう使うかなんだと思います。
生きていると嫌なことも
ありますが
でもそれをいつまでも
引きずらずにいれるように
なったこと
考え方や物事の見方の
角度をちょっと変えただけで
心がフッと緩んで
すると執着していたものが
どうでもよくなって
まだまだ感情の浮き沈みはありますが
でも以前よりずいぶん生きやすい私がいます。
そして執着が離れ身軽になっていくことで
今まで見えていなかった世界（視野）
をキャッチする力が少しずつついて
新しい自分を発見できるようになります。
今度はどんな自分を発見できるんだろうって
ウキウキワクワクさえしてくる
今日この頃です。
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この写真は昨年家の近くで撮影したものです。
私には鳥が飛んでいるように映っていますが
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