Dance with style -18ページ目

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12Jan
- 楽しさをしみじみと
  センセイのステップです。いつにも増して視界が悪くてちょっと心配でしたが…わかりそうな所はわかったし出来ない所は出来ないし(笑)結局はいつもと変わらない感じでしたこのレッスンは今年初めてで、とにかく体力的に不安がありでも今回は思ったよりへたばりませんでした。まあ選べる動きは1番軽いのを選択しましたしね(笑)いつでもどこでも安全運転だなそれでも体力が持ったせいか「楽しいな」と思いながら動いているのを自覚できました。嬉しいようやく必死なだけから楽しむ余裕が生まれつつあるのかも知れないと、なんとなく希望の光が見えたような気がしたのでありました(笑)マジ？
11Jan
- マカロン
  先日の祝日は特にレッスンの予約も入れてなくて。夕方くらいにホームに筋トレとランニングに行きました。スタジオスケジュールに左右されない運動習慣を作っておいて良かった。ホームは大体月曜祝日のスケジュールはエアロ組には壊滅的なんですのいつものセンセイが他の店舗で入ってたら行くけど無ければランニングがこの頃のパターン。しかし今回は正月休みの間、娘とびっしり遊び回っていたので疲れていたし、だらだら家事して昼寝してからの運動というのんびりコースがかえって良かったです。という事でレッスン話もないのですが、可愛いスイーツをいただいたので御紹介させていただこうかな。ココマカロンの動物とお花のマカロンですやばい可愛いくて食べにくいわー
10Jan
- 通常に戻る
  フェンスセンセイのエアロです。年明けから比較的好調で、幸先の良いスタートを切ったと喜んでいましたがいつまでも続くはずもないのは自分が1番よく知っておりますそれでも継続ブロックは前回しっくりこなかった所も修正できたので収穫もありました。新規のブロックも組み立て中は途中まで問題はなかったはずなのに、ターンの後が後ろ向きだと勝手に思い込んでたのが敗因だと思われます。なんか「後ろ向いてー」って言われたような気がしたんだけど、空耳だったようです。そんなの見ればわかるじゃないかと思うでしょうが回った後が縦のツイストだったので…縦の形って前後ろ判断しづらいんですよ…私はねそれで前か後ろか迷ってそれだけに集中してたら次の動きを忘れるという、しょうもない有様でございました。ちなみに前回しっくりいかなかった所もツイスト苦手なんですよ。小さいキュキュッとしたツイストにタップやらボールチェンジやらが組み合わさるとね…そんなこんなでワタクシの調子もいつも通りに戻り、おとぼけ感満載な真の通常運転となりました。これはこれで落ち着くわー
09Jan
- ブランク
  どら焼きと言えば黒船モチモチで美味い😋ナイスバディセンセイのステップです。…ステップ10日以上やってない感覚的にちょっと心配でしたが、思いの外いつも通りな感じですんなりレッスンに入れました。まあ10日ですしね。月単位で休んだわけでもないのに過剰な心配だった？昔、無くなってしまったステップレッスンで一緒だったメンバーさんと別なレッスンで久しぶりに再開した時のこと。その時彼女が「実は私怪我でレッスンに出るの1カ月ぶりなの」と不安そうにしていたので心配していたけど、全然ワタクシより上手に踏んでいたのでこれなら自分は3カ月ぶりとか言っときゃ良かったなんて日があった事を思い出しました。コロナで休館やら何やらの時はそれこそステップを3カ月くらいやらなかったけど、その後復帰した時は体力は続かないわ台は踏み外すわ大変でした。そう考えるとお正月が明けたらすぐにレッスンが出来ること、有難い事であるなあと思った次第です。いつもと同じく無難ながらも全くキレのないワタクシの踏み始めでございました。
08Jan
- あくまで本人比
  千疋屋　パンダちゃんのチョコバナナケーキナイスバディセンセイのエアロです。勿論初振りでございます。まあ回ること回ることベースで既にかなりターンを入れているけど「ここも回れる」所はフリーダムでOKです。ワタクシは普段は1週目からオプションターンは入れないで確実にベースのコリオを叩き込むことを優先ですが、正月気分が抜けずに血迷ったのでしょうか？今回は振りが早めに入ったので調子に乗って、提示されるとすぐ回っていました。多分冒頭の手振りがいつになく決まったせいか、アタマが浮かれていたんでしょうね。なんの根拠もないけど、今回は不安が全然無かったです。気分はイケイケでしたこんな自分には滅多に遭遇することはございません。先日のエアロに引き続きこれも今年の1番で、後は下り坂だったらどうしよう注)めっちゃ出来てる風に記載されておりますがこれはあくまで本人比であり一般的に見て出来が良いのとはワケが違うことをおことわりさせていただくものといたします。
07Jan
- 新春大サービス
  センセイのエアロです。正直な所このレッスンからが本当の意味で今年度のフィットネスの始まりです。始まりと言っても「撃沈始め」になる気配は漂っているしやる気はあるけど自信は全くありません。何ブロック覚えていられるかな。それでも組み立ての最中はなかなか順調で、新年最初なのでかなりやりやすいコリオにしてくれたのかしら。まだ正月ボケのアタマには有難い事でございますドキドキの通しはちょろちょろ誤魔化した部分はあるにせよ、ここ数ヶ月の中では1番覚えられた気がしますとにかく止まる事なく全ブロック通して動いて気持ち良かった新春大サービスの回でしたかね(笑)幸先の良い今年のスタートとなって嬉しいワタクシでしたが…今回くらいをコンスタントに毎回出来れば「記憶障害」の病は克服したと言えるのでないかと思うのでそれを今年の目標にしようと思いますしかし、しかしですよこれが今年の最も出来の良い回だったらどうしよう
06Jan
- 聞こえないふりは無理だった
  昨日の夜は電車で数駅の店舗にトレッドミルを使いに行きましたが、まだお休みのかたも少なくないようで電車が空いていました走っている時にワタクシの後方で、若い女の子がトレーナーについて筋トレマシンを使ってらっしゃって。正真正銘の初心者という感じでそれはそれは初々しい事この上ない様子。ラットプルダウンをしていらして1回引く毎にいやーんだめーむりー半泣きの可愛い叫び声が辺りに響き渡るのでした。周りのメンバーさん達も驚いた様子でキョロキョロし声の出所を探すのですが、1度確認すると「ま、しゃーないな」と大人の対応で、また自分のトレーニングに戻ります。ワタクシもあまり振り返らないようにして、黙々と走る事に専念するよう努力しましたが、お嬢さんの声がとにかくデカくて聞くまいと思っても耳に入り、なんつーか力が抜けるというか(笑)iPodとかしてないけど、こういう時には有効だなとちょっと購入を考えました。しかしあんなに叫ぶ程辛いなんて、最初から負荷かけ過ぎじゃないのか？と疑問に思ったけど、ちゃんとトレーナーがついてるんだから正解なんでしょう。でも辛過ぎて続かないんじゃと心配するくらいマジで泣きながらやっていました(笑)トレッドミルってただ走ってるだけだからあんまり目新しい事や事件に遭遇しないと思ってたけど、たまにはドラマがあって面白かったです
05Jan
- 初エアロ
  素敵マダムからいただいた治一郎のバームクーヘン今年の初ランニングだったので、走りながら様子を見る事にして特に目標距離を決めずに。5日振りのトレッドミル。体力が余っていたのか普段の5〜6キロより少し多めの7キロ走れました。ほぼ毎日走る為、これ以上は足の負担が大きいので自分は今回くらいがMAXです。あとはルーティンの筋トレを。こういう事こそ家でもやれば良いのに、ワタクシはホントにスポーツクラブ以外では全く運動やる気になりませんその後のエアロですから、初級だからいいようなものの、中上級だったら疲労でコリオは頭に入らない気がします。初参加の方や帰省中に参加のかたもいて、新春エアロに相応しい賑やかなスタジオとなりました身体を動かすのはやはりいいですね
04Jan
- ジム活始め
  昨日はやっと初詣に行きました。3日だから、もうそんなに混んでないかと思ったけど、神社の敷地内から歩道までかなりはみ出して列が出来ていました。娘と喋りながら並んでいたので、そんなには大変じゃなかったし、20分くらいで案外時間もかからず参拝出来ました。家族の健康と平和な生活を毎年変わらずお願いします。おみくじはワタクシが吉で娘は中吉。自分の方が中吉で運勢が良かったとマウントしてきたので(笑)中吉より、吉の方が良い運勢なのよ、大吉、吉、中吉、小吉、末吉、凶の順だと教えたら、驚いていました。まだ自分にも、子供に教えてあげられる事はあるんだな、と新年から何となく前向きな気持ちに残す事なく伝えられる事は伝えなければ。さてさて今日からやっとジム活再開です。筋トレ、ランニング、初級エアロとフルコースの日ですが、早めに行ってストレッチに時間をかけようと思います。
03Jan
- 光の散歩道
  運動なしの日々が続いていますが、なんとか体重は現状維持しています(謎)新春セールの真っ最中ですから、あれこれ悩みながら「これ」というモノを足で探し歩く娘に付き合っているので、それがウォーキング代わりになっているようです。マジでうちの娘の買い物は長いワタクシはもう慣れたし、自分もあれこれ見てるので付き合えますが、それもいつまで出来るやら。今日もアパレル系からインテリア雑貨、キッチン用品からスイーツなどの食品系まで、ありとあらゆるジャンルのお店を散策しました。夜は六本木のBAROLOでラザニアをメインに。帰りは光の散歩道を通って駅に向かいました。明日はお休みの最終日だし、地元ランチかな。
02Jan
- #2023年のおみくじの結果は…
  平和な日々…願ってもないことです。元々気の合う人としか付き合わないし、好感を持てる人としかプライベートな時間を費やせません。人間関係は無理したくないです。元旦はお雑煮を食べた後、しばらくゴロゴロして午後から近くのショッピングモールへ。福袋はあまり興味がないので、混んでる時間帯に行かなくて済みます。ロフトとか専門店エリアを少し見て、ちょっと休憩。スタバはいつも混んでるけどパンケーキのお店は10分くらい待って入れました。バナナジュースが美味しかったあんことエシレバターのパンケーキは娘とシェアしました。まだお休みは続くので、今から食欲全開は早過ぎる。
01Jan
- 今年もよろしくお願い致します
  あけましておめでとうございます3日まではフィットネスはお休みです。大晦日は、出来上がったものは大した事ないわりに一日中キッチンにいたような気がします。そして作っているうちに味見でお腹いっぱいになり、夕食はほとんど食べられないという…毎年の事ではありますが。お正月、息子は気ままに楽しんでるみたいですが、娘は特に予定もないようなので、ふたりでショッピングやら美味しいもの探してのんびりブラブラ過ごすつもりです。今日は遅めの初詣に行ってから、夕食後のデザートでも物色しに行こうかな。運動は三が日過ぎてからまた頑張ります。ワタクシのブログはほんとに何の為にもならず(笑)ただの日記や自分の備忘録みたいなものですが、こんな所にご訪問いただけて、感謝の気持ちしかありません。今年もどうぞよろしくお願い致します。
31Dec
- 楽しく過ごせました
  　今年も大きな怪我も病気もせずに、レッスンを楽しめた事に感謝します。12月はフィットネス仲間と忘年会もしたし、気の合う友人とレッスン帰りにカフェ巡りもたくさん出来たし、楽しい会合がたくさんありました。そしてホームの最終日に、ジム友がオープンして間もないお店の情報をゲットして、早速新年のランチ会の計画を立てました(食べる事ばっかりやな)そんなふうに穏やかに楽しく平和なフィットネスライフを来年も続けられることを願っています。皆様のブログを拝見したり写真を見たりも、気分転換になったり、リラックス出来る楽しみな時間でした。いつもありがとうございますどうぞ良いお年をお迎えください。
- 師走の不運　その3
  この前レッスンに参加するため、ロッカーで着替えようとしたところイッター画鋲踏んだ？刺さってる！足の裏に！ブスっていった！と脳内パニックになりかけましたが、未だ会話禁止のロッカールームですので、無言で顔だけしかめ、そっと足を持ち上げてみたところうん、ピアス刺さってるねしかもポストが御立派…太すぎる…踏んだ瞬間はものすっごく痛くていやワタシ今日エアロするのムリですと、心が折れかけましたが…あれ？5分で痛くも痒くもなくなりましたむかーしのテレビドラマとかで、バレエとかで良い役をもらった娘を妬んで、ライバルがトウシューズに画鋲を仕込むみたいな描写がよくあったけど、あんなの全く効果ないな、と思いました(笑)今時のいじめに比べたら、画鋲仕込まれるなんて可愛いものかもそれ以上なら犯罪レベルになっちゃうか。と、偶然勝手に踏んだだけで、誰にも妬まれていないし、そもそも妬まれる要素が皆無なのに、なぜかそこまで考える妄想オンナ。あ、踏んだピアスはフロントに落とし物として届けましたよ。ワタクシの象の足で踏んだにもかかわらず、ピアスは無傷でしたので、お心当たりのかたはフロントまでお問合せ下さい。これで今年は厄祓いできたでしょうか。ピアスを落としたら見つかるまで諦めずに探そうと誓った年末のある日でした。
30Dec
- 仲良くなりたい
  センセイのステップです。このクラスがワタクシのレッスン納めです。中心部がなかなかの密集地帯ですが、細い隙間からちらちら見えるのと、センセイは必ず口でも動きを言って下さるのでそれが頼りです。今回もまた「なんで出来ないのかわからない」所がありましたが…お正月も挟む事ですし、これはひとまず置いといて、ここに通いだした時よりはだいぶマシになったじゃないかと自分を慰めたいと思います。やはり少しずつでも、ステップのレッスンを受ける機会を増やさないとなかなか上達はしないですね。わかっていても、腰が重くてきっかけも掴めずにいましたが、このレッスンに定着出来たのは大きな進歩です。来年はもっと台と仲良くなれますように。
29Dec
- 2週先って事は
  フェンスセンセイのエアロです。レッスン前にみんなから、なんだかお菓子をたくさんいただいて笑顔で参加のワタクシです(笑顔の理由は大体それ系)今回は1ブロック目が始まり程なくして、これは先週の2ブロックでやった継続コリオだと認識できました毎回毎回何週目か混乱するのでは、マジで認知機能が不安になるのでほっとしましたよ。しかし肝心のnewコリオはちょっと難しかったかも？苦手な小さいツイストを多用されたのと、シャッセターンが私の中でのシャッセターンと逆回りだったので、かなり意識しないと間違いやすくて細かいステップは、取り敢えず適当にちょこまか誤魔化しつつ、珍しく終わってから整理して正解を導きだせた…！と一瞬歓喜に打ち震えましたが。来週は年末年始の休館日に当たるので…はたして2週間後まで正しい動きを覚えていられるものでしょうか覚えてたら幸先いいですけどね
28Dec
- あくまでも自分らしく
  センセイのエアロです。こちらは今年のラストなので、なんとか有終の美を飾りたいものだと意気込んだのですが…まあ結局いつものワタクシでしたね(笑)自分らしく終われたというのは、良いのか悪いのかわかりませんがそれでもやる気だけはあったせいか、大崩れまではしなかった？充分楽しかったです。今回は微妙な身体の向きがキモだったような気がしますが、私はどっちかというと「ここぞ」という所より、誰もがちゃんと出来ている所のほうが、ひとりだけ変な所を向きがちでしたこんなに毎回忘れるしパーフェクトには程遠いのに、参加レッスンの中では1番すんなり身体に入るというか要は好きな動きなんでしょうね。レッスンに参加出来るだけで幸せとはいえ、とはいえ…来年は1度くらいガッツポーズをしたいものですねえ…
27Dec
- 師走の不運　その2
  今月に入ってから腰が微妙な感じで。立ち上がった後に一瞬強く痛み、初回の時はその後トレミでランニングだったんだけど、足を着いた振動に耐えられず40分ウォーキングに変更しました。思えばその時が1番酷くて、後は電車の座席から立ち上がったときに「お？」とはなっても、乗り換えの間に治ったり、その後レッスンにも出られたし。最近は頻度も少なくなり、ちょっといったかなと思っても走ってるうちに調子良くなったりで日常生活に支障はなくなりました。それにしても、腰が痛くなるきっかけなんかあったかな？単に歳のせいと言えば、身体の不調は全て歳のせいと言っていい域に入ってきたけど。なんてぼんやり考えていたら、どうして忘れていたんだろう。有りましたよ原因。11月の末に歯科に行った時。大体いつも早くて1時間くらいはかかる所だし、治療内容を途中で追加したので「あと1時間半くらいはかかるんですけど」とは言われました。ワタクシの予約は10時半。診察台に乗ってクリーニングを終え、上記の事を言われたのが11時半。後1時間半もかかるのは嫌だけど、時間のかかる治療だと次にいつ出来るかお互いの都合も合うか分からないので13時過ぎに終わるのなら…と渋々承諾した次第です。で．結局その後治療して、会計終わったのが14時45分ね歯科医院から自宅は近いので、その5分後には帰宅しましたけど。あまりの長さに疲れるわ、腰はだるいわ、腹は立つわ、腹は減るわ仮歯を作ったとはいえ4時間以上もかかるなんて、尋常じゃないわでも病院相手だと自分の身体が人質なので言えないそんなわけで、腰痛の原因は歯科での4時間だと確信したワタクシでした。幸い腰は落ち着いて、痛くならなくなりましたが…ああ、もう来年は行きたくない
26Dec
- ケーキ・ケーキ・ケーキ
  今年のクリスマスケーキは、パティスリージローのブッシュドノエルでした。このところパティスリージローさんのケーキを立て続けにいただいておりますモンブラン赤リンゴショートケーキポヌールベイクドチーズケーキ洋梨とか赤リンゴは見た目はまるでフルーツ！そして中身はじゅわっとしたムースにサクサクタルトがナイスコンビネーションでした心ときめくクリスマスは、やはりケーキあってこそ、なワタクシなのです
25Dec
- 3週連続
  12月の「友人とお出かけウキウキエアロ」も最終回です。3回の体験を同じセンセイのエアロでお世話になりました。センセイも気さくで良い方だったし、面がくるくる変わるエアロだったので3週続けて参加はちょうど良かったです。2回までだと、ちょっと消化不良だったかも。動きも1.2週と変わっていないので、今回は面がどう変わるのかのみに集中出来ました。とは言っても反応が遅いワタクシですので、華麗にくるくる面を操ったとかでは全くないですが、通しの頃にはかなり自分で考えて動けたので、やはり3週通った甲斐があったと嬉しく思いました。最後にちょっとサービスパートがあって、ダンスっぽいアームスがついたアシンメトリーをプラスしましたが、胸の前辺りで小刻みに動かす手の動きが良く見えなかったので、そこはあまり気にしない事にしました(笑)あくまでこだわるのは面変えのみです。欲張りません私は(笑)レッスン後はセンセイにお礼を伝え、友人とお待ちかねのカフェタイムです。最初は可愛いお店でスコーンをいただき更に場所を移して果実園リーベルでフレンチトーストを。フレンチトーストがフルーツで埋もれて見えません(笑)フルーツでお腹いっぱいになるのは滅多にないですが、流石にもう今週はフルーツ食べなくていいかな、と思いましたね。でもすごく美味しいフルーツでした。来年もこうして一緒にレッスン出たり、カフェ巡りしたりを楽しめたらいいなー