いよいよ始まった！
美ボディ計画
会社定時であがり、軽くご飯食べてからジムへGO GO
まだなんだかぎこちないし、ロッカーなどでちょっと緊張気味
着替えてさぁやりましょ。
インストラクターは武田さんという女性。いかにもスポーツ女子でさっぱりしていい感じ。
まずは血圧測定。
そのあと今日は全身のサイズを計測。恥ずかしいとか言っとられん。そーそー、このお腹をなんとかしたいんよ
そのあとスタジオに降り体重と体脂肪など計測。
そしてストレッチ。これは毎回自分でやってからトレーニングに臨むんじゃって。ふむふむ
さぁマシーンで鍛えるよ
各部位に効くマシーンを、武田インストラクターの指示どおり細かいポジションなど気にしながら、ちょっとキツイ！くらいやります。
30分くらい？8種くらい？やって終了ー
ふ〜頑張った！！
おつかれ
このコースはプロテイン付きです。
ごくごく飲んで筋肉つけましょ
一ヶ月後が楽しみじゃねー