こんにちは。るんです。
今日は私が使っている基礎体温計を紹介します。
こちらのサイトで比較しながら選びました！
基礎体温計は朝起きてすぐに、口の中で測るというものです。
基礎体温のわずかな変化も拾える小数点以下2桁までわかるものが必要です。
予測式と実測式に分かれており、実測式の方が時間はかかりますが正確です。
↑先ほどのサイトから引用させていただきました。
私が選んだのはこちら！
良いところは
・普段使っているルナルナと連携できる！
・10秒くらいで予測式も測れて、その後そのまま測り続けると実測式に切り替えできる！
・ピンクで見た目も可愛い！
という感じ。
出勤の日の朝は時間がないので予測式。
休みの日はゆっくり実測式。
としています。
ルナルナは、ルナルナ体温ノートという別のアプリを入れないといけないのが面倒でしたが、
使ってみると今までの生理記録も連携してくれるし、意外と良かったです。