ビタミンB12について
先日妊活鍼灸で
・血球が大きいから全身に血液を運べない
・ビタミンB6が足りない
といった趣旨のことを言われました。
Hbも正常で貧血ではないのですが、
MCVがやや高いので巨赤芽球性貧血の傾向があると
言いたいのだと思います🩸
しかし巨赤芽球性貧血で足りないのは
ビタミンB6じゃなくてB12…
無茶苦茶なこと言ってるんだなぁと思いました
妊活の情報収集において
鍼灸師のYouTubeは信用できないものが多いと
感じています。
それで本気で調べてるうちに
今正しいとされている情報を
発信したくてブログを始めたのを思い出しました。
私も調べ方が甘くて不十分なことを
発信してることもあるのですが、
もし気になることがあればコメントください。
というわけで、ビタミンB6ではなく！
ビタミンB12について調べてみました！
ビタミンB6なら少し調べています。
この時は量のことばかり調べていますが、
妊活にはあまり大事でないのか、
妊活に関する論文はほとんど見つけられませんでした。
論文
2015年にThe American Journal of Clinical Nutritionに載った論文
ビタミンB12について書かれた妊活中に関する論文が
あまり見つからず、やっとの思いで見つけました！
妊娠してからに関する論文ばかり
引っかかってしまいました。
血清葉酸値およびビタミンB12値と、ARTの治療成績との関連を評価した前向きコホート研究です📗
マサチューセッツ総合病院不妊センターで
2007–2013年に実施された研究に
参加した女性100人（ART周期154周期）の
無作為抽出サンプルが含まれました。
血清葉酸およびビタミンB12は、治療周期3〜9日目に採取した血液サンプルで測定しました。
血清葉酸が最も高い四分位群（>26.3 ng/mL）の女性は、
最も低い群（<16.6 ng/mL）と比較して、
生児獲得率（live birth）の確率が
1.62倍（95% CI: 0.99–2.65）でした。
血清ビタミンB12が最も高い群（>701 pg/mL）の女性は、
最も低い群（<439 pg/mL）と比較して、
生児獲得率が2.04倍（95% CI: 1.14–3.62）でした。
葉酸・ビタミンB12の両方が中央値を超えている女性は、
両方とも中央値以下の女性と比較して、
生児獲得率が1.92倍（95% CI: 1.12–3.29）でした。
これは、調整後の生児獲得率の差として26%（95% CI: 10–48%、P=0.02）に相当します。
葉酸強化食品に曝露されている集団において、ART治療前の血清葉酸およびビタミンB12濃度が高い女性では、生児獲得率が高かったです。
感想
マサチューセッツで不妊治療を受けてる人が対象なので、
信用しやすい論文だなと思いました。
というのも栄養系の論文は東南アジアなど
栄養のなさそうな国だと条件が違うと思うんです。
結論は葉酸・ビタミンB12の血中濃度の高い人の方が
生児出生率が高いということでした！
ただ、これは血中濃度の低い人が補充で改善するかは
示していません。
しかしそう言われると
葉酸も多めに飲もうかなと思うし、
ビタミンB12も始めようかなという気持ちになりますね。
もう少し調べてみます！
