せっかく減ったのに( -。-) =3

やったーー

久々の大幅減量





ダイエット４日目

  98.9㎏(－1.1)


どうしたんやろｯｯ!?

やっぱりグリーンスムージー!!??


でも…

そんな日に限って…

本日…


飲み会なんです～


明日は増えてるだろうな

喜んでる場合じゃない(-.-)

今日の朝ごはんは早速グリーンスムージーをつくりました

ジャーーン




今日入れたものは、リンゴ・キウイ・バナナ・小松菜です。

味はまずまず

問題はミキサーの小ささ
入れてる途中から、溢れる溢れる

大きいミキサー欲しいなぁ



    ダイエット3日目

    100.0㎏(－0.2)






あら、ぴったり

       

            

増えてないだけいいとしよう(*´∀｀)

とりあえず、自分の食事を見直すことにしよう

今までの食事は

   朝…コンビニでサンドイッチと野菜ジュース
   昼…コンビニ弁当orカップラーメン
   夜…スーパーのお惣菜(半額になってたら
                                           いっぱい買っちゃう)
           たまーに自炊


いかーーん
そりゃ太るよね


ということで、仕事帰りにスーパーへ行ってきました

で、買ってきたものがコチラ

  リンゴ・キウイ・バナ～ナ・小松菜

そうです。今更ながらグリーンスムージーに挑戦します



おそｯｯ
まだ流行ってるのか

前にテレビで取り上げられたりして流行ってた頃に一度やりはじめた事があったけど、三日坊主？いや、二日坊主ぐらいで断念しました


今回は頑張って続けていきたいです



ダイエット２日目

         100.2㎏(-0.4)






もっと減ってると思ってた
とても地道です…