皆さまこんばんは
日に日に寒くなってきましたが、
いかがお過ごしですか
段々と身体の冷えが気になる季節
冷えを防ぐには、全身に血液を送る自律神経を整えることが大切ですが、
自律神経をコントロールしている部分とホルモンの司令塔は、
同じ視床下部にあります
そのため、生理によるホルモンの変化に影響されて自律神経が乱れ
代謝の悪化や冷えなどの不調が起こりがちです
また、視床下部は大切な内臓に優先して血液を促すため、
末端が冷えやすくなります
このような冷えには、よもぎ蒸しがオススメです
冷えを改善して、温かい
身体になって
これからの季節を元気に乗り切りましょう