こんにちは
あー酒が飲みたい
とおもいながらも
ファステイングも終盤にさしかかろうとしているKCOです
昨日のご報告
3/11(土)ファスティング4日目
朝：甘酒豆乳プロテイン＆サプリ
昼：甘酒豆乳プロテインコーヒー風味＆サプリ
夜：サプリ
昨日は家に戻ったのが23時前で、一応カロリーのあるプロテインシェイクは飲まずに
サプリだけ。
なぜなら就寝３～４時間前には飲み終えるのが望ましいからだそうです。
地味～にお腹空いてはいたけれど、サプリと白湯でお腹も落ち着き
昨日は洗面所お風呂回りをアホみたくみがきあげたKCOです
あっという間の断食期２日目でした。
3/11。東日本大震災から６年の月日が経ちました。
情報が溢れる中で生活している私たちは目の前のメディアにとびつき過去を忘れていきます。
それぞれが過去を振り返らず前に進んでいく事と
過去に起きた出来事を記憶としてこれからに生かしていく事。
当たり前と思える日常に感謝し、今それぞれができることを見つけていくことが
大切なことだと改めて感じます。
KCO
Relaxation Boutique LICO