こんにちは
セラピストの石谷です
台風が近づいてきていますね
朝から雨でどんよりしたお天気ですね・・
今日は私が今ハマっている飲み物を紹介したいと思います
デトックスウォーターです
ミネラルウォーターに好きなフルーツをカットして入れて冷蔵庫で冷やすだけなのでとても手軽にできます
ただのお水だと味がないのでいつもたくさん飲めないのですが、デトックスウォーターだとフルーツの味がして飲みやすいです
夏からダイエットをしていてランニングやウォーキングをしているのですが、終わった後に飲むものをお水や珈琲や紅茶ではなく、デトックスウォーターに変えたらなんと短期間で体重が三キロ落ちました！！
私が好きなデトックスウォーターのフルーツの入れ方は、オレンジ・グレープフルーツ・レモン・ミントの爽やかな柑橘系です
とてもかんたんなのでぜひお試しになってみてください(*^▽^*)
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