塩分避けて糖に逃げがちに、、

塩分を控える様になって、食の満足感を与える為に糖分が明らかに増えてる。。。

アイスとか甘いお菓子とかの間食も増えてる、、

そんなに沢山は食べないから少しくらい良いのかな、、

これも多分間違ってるんだろうな

食事制限は管理する方も大変だー

今までは面倒な時は外食や弁当にすぐに逃げてたからなぁ

朝昼塩分減らした分、6g以内なら夜に一気に摂取しても良いのかな？

分からないことがまだまだ沢山。

病院でやってくれてる療養指導予約して、いろいろ相談してみなくちゃかな。。

タニタ　高精度デジタル塩分計　塩分濃度計　ホワイト　SO-304-WH

塩分濃度計 塩分計測器 塩分測定器 塩分チェッカー スティック型 デジタル 塩分計 7段階LED表示 簡単チェック塩分メーター シンプル 家電 調理 福袋 メンズ レディース 塩分計 味噌汁 ラーメン スープ 温かい汁物 手軽 塩分摂取量 ノベルティ ギフト 販促品 測定 送料無料

ドリテック｜dretec デジタル塩分計　EN901[EN901]