私にはまだまだ努力が足りません。
ロスから帰ってきてからダイエットを始め、6日間で1.5キロ落ちましたが…1.5キロでは全然見た目は変わりませんね…。(;´・`)
でも、急激なダイエットはよくないので、食事抜き!!!とかはしていませんが…全体的に1回の食事の量を減らして炭水化物は極力取らなくしています。
それと、最近毎日欠かさず行っていることがあって…夜お風呂に入る前に40分間のトレーニングをしています。
私の努力なんて、すごく小さなことですが…何でも継続することが1番大事かなと思って頑張ってます。
目標は小さいですが、5月終わりまでに3キロ痩せて6月に入ったら、その体重を維持させて、落ち着いてきたらまた2キロ痩せたいなと☆
今月はちょっとだけですが自分に厳しく頑張りますっ(^ー^)
では、おやすみなさい♪
ロスから帰ってきてからダイエットを始め、6日間で1.5キロ落ちましたが…1.5キロでは全然見た目は変わりませんね…。(;´・`)
でも、急激なダイエットはよくないので、食事抜き!!!とかはしていませんが…全体的に1回の食事の量を減らして炭水化物は極力取らなくしています。
それと、最近毎日欠かさず行っていることがあって…夜お風呂に入る前に40分間のトレーニングをしています。
私の努力なんて、すごく小さなことですが…何でも継続することが1番大事かなと思って頑張ってます。
目標は小さいですが、5月終わりまでに3キロ痩せて6月に入ったら、その体重を維持させて、落ち着いてきたらまた2キロ痩せたいなと☆
今月はちょっとだけですが自分に厳しく頑張りますっ(^ー^)
では、おやすみなさい♪

