十きち(とうきち)

久しぶりに十きちのたい焼きが食べたくなったのと、頑張っている人のパワーをもらいたくなりました。

川口駅から徒歩1分
そごうの地下一階に移転してからははじめて。過去、ブログにもアップしましたが、後輩の渡辺まさき君がたい焼き屋さんをやるという夢を持って働き、いろいろ苦労もあったそうですがしっかり夢叶えることができた❗️と。

たい焼き、大好き。
あんこたっぷり入ってて、めちゃくちゃうま～い。
わらび餅も美味しいよー。

また行きますね。
会社のみんなにもしっかり宣伝しましたd(^_^o)

2014年〜春

永らくご無沙汰してました。

一年ぶりに…
ブログ更新していきたいと思います。

iPhoneからの投稿

春～

おひさしぶりです（●＾o＾●）

最近はめっきり忙しくてブログ更新できてません(>_<)

ブログ見てくださる皆さん、すみません。

春～あたたかくなってきたな、って思ったら急に寒くなって・・・・・・・・
いつになったらポカポカ春になるかな。

断食の旅 in伊豆高原

桜と緑のヴィラージュ、2回目のチャレンジしてきました。
健康オタクの私にとっては、チャレンジってほどのもんではありません、むしろ
月1回はやりたい『断食』ですね。
前にもブログで紹介しましたが今回もばっちり結果出しましたー！！

1日目の夜はスープ。

2日目の朝、昼は…人参りんごジュース。（約60～90カロリーしかないのだ…）


2泊３日の短いプランなので２日目の夜にはもう回復食がでて

これで、340カロリー。


ヨガやったり、ポール体操したり、その施設内でのプログラムもあって、無理ない運動だからご年配の方でも気軽にできますよ～



私達は伊豆高原の自然な空気を吸いながら散歩したり、、コアリズムで体動かして過ごしました。

最後この施設を出る前にも最後に普通食で〆です！！これがまたおいしくてこれだけなのにお腹一杯(－－〆)　　　　　　　476カロリー。

ちなみに2泊3日で…　　　　体重　　　－2.2キロ
　　　　　　　　　　　　　体脂肪　　－2％
　　　　　　　　　　　　　脂肪量　　－2キロ
　　　　　　　　　　　　　ウエスト　－5㎝　　　　　　　　　こんな結果です。

少しでしたが、確実に年齢上がってくると代謝も悪くなりますから2日でこれだけなら
5泊6日やったらもっと変わる～～～～！！！！

楽しみ次回は5泊6日やります！！！！


ちなみにデットクスコースもあって、そのコースはちゃんとご飯が出ますから
それでも体質改善はできますよ！！断食できない方はそれがおススメですね。



お疲れさまでした。

初詣

今年一年家族みんな健康でありますよ～に。

あけましておめでとうございます

しばらくはまだまだ元気でいてくれそうでした。

車椅子で歩けないけど、車椅子1人で動かしてたのにはびっくり。

紅葉

久しぶりの更新です！！
秋になってしまいました・・・。

耶馬渓いってきました。

癒されてきました。