「人類って、動物なのになぁ～」
日々の健康相談で、
このことを忘れている方が多いように
感じます。
魚類は、水中で暮らす生物。
植物は、人間と同じく地上で暮らすけれど、
自力で動けない。
人類は、地上で暮らす。
自力で動く。
道具を作り、
環境を変えて生きることができる。
という他の動物にはない
ちょっと特殊な能力があるけれど。
人は
じっと止まっているより
動く方が自然な生物。
とわたしは感じています
寝ている時ですら、
寝返りして動いています。
病気などで動けなくなると、
体重で圧迫されたところの循環が悪くなり、
床ずれ(褥瘡)になることもあります。
移動手段が車や電車となり、
第三次産業に従事する方が増えて
デスクワーク中心。
日本人、動かなくなったと思いませんか？
動けなくなったのかもしれませんね。
動くことが人類としては、自然。
動くほうが体調も良いと実感します。
農作業して更に体感できました。
鋤や鍬で畝をつくる。
からだは疲れますが、
そのあと、気分爽快♪
ポッコリお腹が凹んで引き締まったのには
驚きました。
「動くこと」
寒くなるととくに億劫になりがちですが、
気候のよい今だからこそ、
「えいっ！」と気合入れて、
少し挑戦してみませんか？
最後までお読みいただきましてありがとうございました。