整体へ行ってきました 🤹
と言っても
イベントに参加しているブースの１つで 予約制📋
整体はこれまでに３回経験
前回はたぶん ５年前
ふと… 身体のお手入れって大切だよね?
と思い、先月半ば頃に申し込んだのです。
はじめに軽くカウンセリングを受けました
🔍日々の生活状態
🔍体にために何かしていること
🔍今の問題点
🔎平日デスクワーク、
休日は・家に籠る日
・おでかけする日(茶道のお稽古
or ショッピング&食べる&歩き回る)
・クラリネットの練習に行く日
をバランスよく
🔎肩の上下運動、肩甲骨を動かすように腕の上下斜め運動
(気がついた時にする)
🔎特になし
思いつき参加のため。
・強いていうなら中学の時から背骨のＳ字湾曲
・左右の肩の高さが違う
～ ～ 整体後 結 果 ～ ～
❕長年つもり積もったコリが酷く、気をつかう性格もまた凝りを酷くする要因になっている
❕交感神経がずっと働いていて、休めてない(睡眠中も)
❕左肩のコリが背骨奥までひびく
❕骨に筋肉がくっつきすぎて、身体を振られても肉が動かない
イベントなので２０分と短い時間でしたが施術してもらって
🌱骨と筋肉の絡み具合が少し緩まった
🌱夕方になっても足 むくまず
🌱立った時に体の中心が、少し後ろ寄りになった
自分では身体の状態はわからず、これが普通だと思っていたけど
身体は凝り固まっていたようで
人にみてもらわないと 気づけないことって
やっぱりあるんだなー
と思いました。
身体を整えること って大切ですね
これから 自分の身体を丁寧に扱うようにしよう💮
お手入れしていこう💮💮
と思った出来事でした
)
