有名人が公表して話題になったりする
「パニック障害」
僕も6年ほど前になりまして、良くなったりちょっと戻ったりを繰り返しながら今に至ります。
で、少し落ち着いてきた頃に
「なぜパニック障害が起こるんだろう」
と気になってほぼ毎日調べていた時期がありました。
最近も調べたりしているんですが、自分なりに感じた原因などを書こうかなと。
栄養面では
鉄 タンパク質 の不足(うつ消しごはんと言う著書が参考になると思います。)
スピリチュアルでは
母親との関係
想像力の過剰
他人の人生にまで責任を感じる人(実際にはあなたのせいでない事の方が圧倒的に多いです)
関係する臓器は 心臓(動悸やふらつきなどが主な症状なのと関係が深そうです)
このあたりが個人的に納得したものです。
10代の頃はゼリーや菓子パンが好きでしたし、母親が大変そうなのは自分のせいかも...と言うような責任感もありました。
心臓に関しては筋肉の塊で、血液を循環させるのが役割なので、鉄とタンパク質が大切なのはほぼ間違いないかと思います。
僕自身もまだ不安はありますが、これらを意識しながら生活しているとマシになるような気もするので、ぜひ試してみてください
ではでは。