終わったら大好きなメンバーで遊ぶのだ今日は、
岩塩浴やって体をあたためて
全身のお肉をほぐしてもらいました
疲れも一気に吹き飛んで
コリもほぐしてもらった
肩こりしてると腕が太くなるんだって
そのあといろんなものに包まれて、
大汗かきました
めちゃすっきりしたあー
週に二回通うことにしたょーん
楽しみ楽しみこれから成増
８時までにご飯食べたいから急がなきゃ
一個飲むと200キロカロリーなくなる薬をもらいました
これで明日の飲みも
だねっこれからエステしてきます
近頃また豆乳を毎日飲んでるから、肌がやばい
めちゃ化粧のりがいいのです
しかもしかも、今日から青汁を始めました
昨日ファンケルで、コラーゲンとか肌にいい成分が青汁に入ってる奴を買いました
でも、一杯130円くらいだからお得
成増に泊まっても飲めるように常に持ち歩いています
あとはサプリメント
カロリーカットのやつと、マルチビタミン、ビタミンC、野菜のやつを毎日がんばって飲んでます
青汁は正直、吐き気をもよおしながら飲んでます
でも、そろそろ体に気を使わないといけない年になってきたので
今日ね、弟の買い物に付き合ってドンキにいきました
入り口にりかの大好きな白たい焼きが
でも立ち止まったけど、今日はすこしカロリー押さえたかったからがまん。
今日はお天気で、みんなソフトクリームを食べてて、弟も食べてたんだけどがまん。
なんか間食がこわいのー
もし食べるなら、ご飯のあとーとかにしないとね
今日はなんのエステするか楽しみ
そのあと成増に行って、８時までに夕飯を食べて、
はしるよー