2020/02/10

黄金バランス、学びました。

ホントに食べることに忙しい❗

でも、今まで食べないダイエットをしていて

1キロたりとも痩せなかったけど、

食べだしてから0.5キロ痩せてきた。

もう少し頑張って、体重が開始当時まで

戻りそうにもないと思ったら、週1回くらい

お菓子などを食べたり、お酒を飲んだりして、

そのあと黄金バランスに戻して

どんな感じで減っていくのか見たい。