<日時・プログラム>
9月22日(日)
13:00から入室🆗💕
①13:30〜14:15 スモールボールでスタイルアップ♪
こちらはサークル等のQ-renでも使用している
JWI"マイル君ボール"(直径20cmのソフトボール)を使い、
スタイルアップ♪💖のための
様々なエクササイズを行います🤸✨
エクササイズ初めての方も大歓迎‼️
(事前お申し込みで無料レンタルもありますよ🙆♀️)
②14:30〜15:15 DIO(Dance It Out ディオ)
こちらは前回も大好評❣️
ビリー隊長のご子息ビリー・フランキーJr氏考案の
どなたも踊りやすいダンスフィットネスプログラムです🎶
様々なジャンルの音楽を使い、
初めての方でもバッチリ楽しめます😊👍
そして、普段スポーツクラブで
BODYJAM(レスミルズ)やMEGADANZ(ラディカル)など
ダンス系プログラムが大好きで参加しておられる方💖にも
とっても楽しんでいただけると思います🥰🎶
③15:30〜16:15 コンディショニング〜身体のお悩み解決体操!〜
こちらも超オススメプログラムです😍✨
セミパーソナルな内容で、
参加された皆様の身体のお悩みをお聞きし、
(腰痛、肩こり、膝痛などなど)
それらへの対策体操を習うことができます✍️✨
ZUMBA®︎創始者ベトを始めとする
海外プレゼンター来日の際のボディメンテナンスも担当される
凄腕トレーナー長谷山先生に
直に見ていただける機会はなかなかありません💖
とてもとてもお得なクラスです😻🌟‼️
* * *
今回は全てお子様OKとしていますが、
変更後の会場が広くありませんので
なるべくお早めにお申し込み・ご連絡をお願いいたします🙇♀️
<場所>
Rental Space Beginning
(高知市東石立町45-3 Beginning Fitness 2階)
駐車場は上の画像をご覧ください🅿️
<持ち物>
①②③共通
動きやすい服装、水分補給のための飲み物
①ヨガマット(簡単なものでOK)、お持ちの方はスモールボール
②室内用シューズ、汗を拭くタオル
③ヨガマット(簡単なものでOK)
※マスクは任意となります
ヨガマットやスモールボールは
事前お申し込みで無料レンタルがあります❣️
(お申し込みフォームの項目で✅してください)
<参加費>
1クラス 1800円
2クラス 3000円
3クラス 4000円
(未成年のお子様は無料🎉✨)
※②DIOは、お子様のみ踊る場合は900円/人です
(保護者同伴必須・保護者(見学)は無料❣️)
当日は13:00〜入室可能ですので、
その際にお釣りの要らないようにお持ちください🎫💕
🌟⬇️お申し込みフォームはこちら⬇️🌟
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また、翌日9/23(月・祝)には
高知市総合体育館にて
JWI主催ワークショップがあります📖✨
(こちらは場所の変更はありません🙆♀️)
"Discover your Body"
〜楽しく生きるために知ってみよう! 身体のこと!!
運動を指導されている方、これから指導を考えておられる方、
そして普段運動を楽しんでいる方、
身体の仕組みをより詳しく理解したい方など
全ての方に役立つ❣️
長谷山先生イチオシ🌟の講座です📕✨
通常の講習参加費は11,000円なのですが、
高知初開催となりますので、
8,800円に割引していただけます😻💕
皆さまぜひ奮ってご参加ください🎉
(お申し込みはこちらのJWIホームページから↑)
(事前に無料会員登録が必要です)
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ご不明な点などありましたら
📩 liberty.akari1016@gmail.com (akari)まで
遠慮なくお問い合わせください😊💞
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イベントまで、あと10日となりました🙀💕
たくさんの方々のご参加をお待ちしています🌈🍀✨