7/8 LIBERDADE personal training

2024年7月8日17:25〜18:30
羽鳥野

ボールを使ったトレーニング以外に、階段×3往復、シャトラン× 20本、腹筋1分× 5セットと頑張りました。

あとは毎日の食生活を気をつけてくれたら！頑張ろう👍

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