こんばんは~
阪急箕面線牧落駅 徒歩1分
liberalのえじこと江嶋亜希です
さて、先程二回目のファスティングからの回復食が終了しました!
なんでこんなにまめにファスティングをするかというと、最初だけ45日間で3回やるほうがいいみたいなのでとりあえずやってみようかな~とやってます!
今回は二回目なので、前回に比べ劇的な変化は無かったのですが
一回目の時の
朝起きた時に疲れが残ってない
浮腫みがまし
体が軽い
肌の調子が良い
アラサフォー女子が中々痩せられない
ウエストとお腹周りのサイズは減ってそうです!
体重も10年振りくらいの体重(笑)
20代の時の体重になりましたー
(嬉)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6912.gif)
あとは、たるまないようにマッサージとか運動をした方が良さそうですね~
体のリセットの為にやり始めたファスティングですが、リセットさせなが、痩せれる~
一石二鳥ですね◡̈♥︎
因みに今回の回復食は
ちょっとだけ前回よりメニューを増やしてみました◟́◞̀
1日目
朝
重湯
おかゆ
具なし味噌汁
具なし味噌汁
おかゆ
白湯
朝
お味噌を野菜スープに変えました!
コンソメと塩こしょうで味つけ
おかゆ
白湯
温野菜
おかゆ
野菜スープ
ひじき
もずく
豆腐おくらのせ
野菜スープ
納豆
白米
白湯
量が多すぎました…
すぐにお腹いっぱいになって残しました…^_^;
共に中から美しくを目指しましょう‼︎
結果が出たので本格的に
ファステンクラブ
プチ断食サポートジュースを
7560円で販売始めました◟́◞̀
では!
ニュースなど更新されてますのでお店のホームページもご覧くださいね
下の画像クリックするとHP見れますよ
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リベラルは牧落の駅前の住宅街にある落ち着いた美容室です![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ay/ayaope/3221064.gif)
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