皆さんこんばんは！美咲です

今週ももう終わりますね！

一日、1週間、気づいたらあっという間に終わってしまいます！

毎週金曜日の最後にやるエクササイズになると、

今週ももう終わりかー！1週間早いなー！と感じます😳

今日も、朝の森トレでしっかり筋肉痛になり！

エクササイズクラス、プラクティスナイトで終わりました！💪💪

エクササイズクラスは金曜夜って事もあり、

私は気合いが入り、喉の奥から声を出し！！

みんなをみっちりに動かさせます‼️

エクササイズクラスは、まずストレッチから始まります🤸‍♀️

女子🤸3ヶ月後には胸まで着くように頑張ろう‼️

男子🤸‍♀️

おおおーーーーーーい！！

男子サボるなーーーー！！！😠(いたって真剣にやってます🫣😵‍💫😱)

痛いからとはいえ無理矢理やらせます👍✨

ストレッチが終わったらみっちりエクササイズです！！

(いつも写真を撮り忘れてしまう…)

疲れていても最後には必ずジャイブで終わります！

今流行りのジャイブキック！

どんなエクササイズをする時でも全てMaximum！！

武志先生と友美先生の教えです💪💪

疲れて適当にやったらただの時間とお金の無駄！！

自分の為に自分を追い込む！そんなクラスです

エクササイズクラスの後は、

Practice Night

ジュブナイルの子も頑張って参加しています‼️‼️😆👍

みんな今日もお疲れ様‼️

そしてお掃除🧼

いつもありがとう😊

今週残り一日！

毎日を大切にし、来週も笑顔で頑張りましょう ${emoji:088_char3.png.キラキラ}$

Friday!!