ADHDコーチリーベル・りなこ

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14Aug
- 【重要なお知らせ】公式ブログは下記URLに移転しました。
  この度、リーベル・りなこ公式ブログは下記URLに移転しました。今後とも応援よろしくお願い致しますリーベル・りなこ最新記事はこちらからご覧ください。http://adhd-resource.jp/blog/
21Jun
- 「ADDペアレント・トレーニング講習会 (全3回) 」ご参加ありがとうございました！
  「ADDペアレント・トレーニング講習会 (全3回) 」ご参加ありがとうございました！今回の講座では、ペアレント・トレーニングの内容に入る前により深く理解していただきたいという思いから、ADDに対応するための様々な方法や行動療法の基礎知識についてもお話しさせていただきました。お子さんの好ましい行動について発表されている時の親御さんの嬉しそうな表情がとても印象的でした！お子さんの世界は大人の世界と違って自由で、「わからないこと」「できないこと」　「正しくないこと」　「間違っていること」などなど…が当たり前の世界です。なので、周囲の大人はなるべく肯定的な言葉でお子さんを正しい方向へ導いていただきたいと思います。大人もそうですがお子さんは特に「自分自身で成長していく力」を持っていると思いますので、その力を信じて見守ってあげてください。そして親御さん自身がリフレッシュできる時間をあえてスケジュールの中に組み込む事を忘れずに次回はロールプレイング重視の「実践編」なども企画していきたいと思いますので、是非ご参加ください。セミナーご参加者の声はこちらAD/HDにフォーカスしたセミナー・カウンセリング・情報サイト「ADHDリソースセンター」はこちら女性専用電話カウンセリング予約サイト「ボイスマルシェ」では、只今新規会員登録で25分カウンセリング2回分無料キャンペーン実施中！詳しくはこちら
17Jun
- ADHDハッピーライフ無料セミナー(結婚生活編) のご案内
  なかなかパートナーに理解してもらえない…どうしてそんなに忘れっぽいのかな…パートナーと一緒に過ごす時間をとれていない…今月のセミナーは、そんな悩みをお持ちのAD/HDの方やパートナーの方必見のセミナーです。この機会に、ご自身の課題と向き合い結婚生活を見直してみませんか？皆様のご参加、お待ちしております！本セミナーは終了致しました。【セミナー詳細】・日時 : 2015年7月26日(日) 14時～15時30分・場所 : かつしかシンフォニーヒルズ別館会議室2階コスモス　　　　　(京成青砥駅下車徒歩5分)・講師 : ADHDライフカウンセラー　リーベル・りなこ・参加費: 無料　(完全ご予約制)※下記サイト「パスマーケット」よりチケットをお申込みの上、御参加ください。チケットのお申込みはこちらhttp://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/01gpd4xi8aux.html
05Jun
- 夏に向けた目標設定を行っていきましょう！
  いよいよ関東の梅雨入りの時期も間近ですが、気持ちは爽やかに過ごしていきたいですね。そして梅雨が明けると一気に夏の季節がやってきます。夏に入るとつい夜更かしをしてしまったり、栄養不足や運動不足、暴飲暴食をしてしまったり…と、ざまざまな事が原因で不規則な生活になりがちです。特に学生さんの場合、学校に行っているあいだはきちんとした枠組みの中で生活していたのが夏休みという枠組みのない生活が始まると、目標の方向を見失ってしまうといったこともあります。枠組みのない生活に入る前に、きちんとした目標設定やスケジュール立てを行うことが有効です。そこで今回は、「Succeeding With Adult ADHD」という本の中の目標設定を行う際に大切な3つのゴールデンルールをご紹介したいと思います。1, 達成可能かどうかを測定できる目標を設定すること2, プロセスを観察してその過程をベースに目標の修正や設定をすること3, 時間や期限を考慮に入れながら目標を設定することそして目標設定後にタスクの細分化を行っていくことになります。無理なくご自身に合ったスケジュールを立てていきながら、素敵な夏を過ごしていきましょうご自身で目標設定をすることやスケジュール立てをすることが難しいといった際には、是非ADHDスキルアップ個別カウンセリングをご利用くださいませ。スカイプでの対応も可能ですので、お気軽にお申込みください。ADHDスキルアップ個別カウンセリングお申込み詳細はこちらhttp://adhd-resource.jp/skillup.html
26May
- 「AD/HD サブネーミング運動」始動します！
  アメリカではAD/HD (注意欠如多動症) の名前の変更を求める人が増えているようです。しかし専門家の話しによると、20年の歴史の中でようやくADHDが認知され多くの人の努力と苦労の末に、ADHDを持つ人の保護や自由を獲得することができたのだからそう簡単には名前を変更することは難しい、とのこと。私は現在AD/HDの啓蒙活動を行っていますが、少しでも多くの人に正しくADHDの事を知ってもらいたいという思いから私の中の心と葛藤しながらも、今はあえて「ADHD」という言葉を使っているので、その専門家の方のお話しはよく分かります。けれどもやはり、「注意欠如多動症」という名前はあまりにもネガティブすぎますAD/HDをお持ちのみなさんは、このネーミングに納得していますか？私はというと、個人的には「NO！」です。私自信の特性からみると、頭の中は常に周囲の思考や感覚、感情といったものでいっぱいですし、むしろ集中力はあり過ぎるほど…AD/HD研究のパイオニア的存在のリン・ワイス博士も「ADDは欠如でありません！ブレインスタイルです！」ときっぱりとおっしゃっています。そこで！！「AD/HD サブネーミング運動」を始動したいと思います例えば…　・私の特性は、私の中のリズムが「トントコ、トントコ」鳴っていてそれに従って進むベクトルが強いので「リズミカルブレイン」or 「マーチングブレイン」　・頭の中が常に思考や感覚・感情といったものでいっぱいなので「おもちゃ箱思考」・何もないゼロの状態からいきなり頭の中に結果や状況の大画面が出現するので「パッ！とスクリーン思考」などなど。ADHDリソースセンター内のコンタクトフォームよりご自身の特性とサブネーミングを送っていただければ、私が勝手に厳選させていただいたものをブログで発表していきたいと思います（匿名希望・ニックネーム可)。みなさまのご参加、お待ちしています■一般社団法人ＡＤＨＤリソースセンターホームページはこちら
21May
- ADDペアレント・トレーニング講習会のご案内
  ADDペアレント・トレーニングは、お子さんの行動がなにかと気になってしまう親御さんやストレスを抱えやすい親御さん向けに、お子さんの好ましい行動を増やし好ましくない行動を減らすためのいくつかのテクニックをご紹介しながら実際に参加者の方に親御さん役とお子さん役になっていただき、困っている場面のロールプレイを行っていきながら認識を深めていく講座です。本セミナーは終了致しました。【講座詳細】日にち : 2015年6月6日 (土)、6月14日(日)、6月20日(土) の全3回時間 : 各日共　10時～11時30分参加費 : 2,000 円　(全3回分)会場 : かつしかシンフォニーヒルズ別館会議室1Fカトレア　　　 ☆お申込み方法下記サイト「Pass Market」よりチケットをご購入の上、ご参加ください。http://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/015ps2xfqizh.html
06May
- 職場でのサポート方法について
  先日セミナーの参加者の方から、ADHDらしき人に対するサポート方法についてのご質問をいただきました。ADHDらしき人の周囲にいる方の中には、「ADHDらしき同僚が働きづらさを抱えているようだが、どのようなサポートをしていけば良いのかわからない…」といったお悩みをお持ちの方も多いのではないでしょうか？ADHDらしき人への伝え方によっては、ご本人が小さい頃から周囲の人との作業の進め方の違いから常に抱いていた気持ちがあるために自信をなくしてしまったり、その蓄積から過剰に反応して逆に反発してしまうかも知れません。又、周囲の人がよかれと思って行ったサポート方法がADHDらしき人のニーズと違っていたためにご本人の作業効率を余計に悪くしてしまったり、ご本人のできる作業まで奪ってしまうといった事態も考えられます。サポートをする際に気をつけていく点をいくつか述べましたが、周囲の人のサポート方法に関しては実はシンプルでそれほど難しいことではありません。まずは、なるべく落ち着いて話せる時間帯や場所を選択しADHDらしき人の心の声に耳を傾けながら「何か困っていることはないですか？」といったかたちでサポートしていくことが有効です。私がセミナーやワークショップでお話ししている症状は一例で、ADHDの症状の出方は個人の特性や周囲の環境によって様々です。ADHDの症状がありストレスを多く抱えていると、働きづらさを感じていても具体的にどのような課題があるかを見つけることや発信することが困難な場合があります。職場でのADHD勉強会の開催や、ADHDらしき人の困っていることを定期的に相談に乗ることで、ご本人もじょじょにご自身のニーズを理解することができるようになるのではないでしょうか。職場でのサポート方法の御相談、ADHD勉強会のお申込みはこちらからADHDリソースセンターホームページhttp://adhd-resource.jp/contact.html
15Apr
- 女性のためのADDスキルアップ講座のご案内
  ADDだからとあきらめないで。軽やかに自分らしく生きるためにまずはADDについて正しく理解することが大切です。ADHDライフカウンセラーリーベル・りなこによる、ADDの問題に対応するためのスキルを学びながらご自身で実践していくための方法を考えていく全4回のワークショップです。今回は、女性の方が会社帰りなどに気軽に参加して頂けるよう平日夜のお時間をご用意いたしました！各講座は、講師によるレクチャー・グループディスカッションで構成されています。全4回の受講が望ましいですが、各講座1回からのご参加も可能です。お気軽にご相談ください。※問題がすぐに改善されることはございません。自然に身に着くまでご自身で継続的に実践していただくためのスキルを学ぶプログラムです。【プログラム詳細】★第1回目「ADDってどんな気持ち？ADDについて学ぶ」・日時 : 2015年5月8日(金) 19時～20時30分・料金 : 3,000 円 (税込) ※資料代含む★第2回目「自動思考・否定的感情を理解して対処する方法や最適な方法を考えるためのスキルを学ぶ」・日時 : 2015年5月15日(金) 19時～20時30分・料金 : 3,000 円 (税込) ※資料代含む★第3回目「課題の順序付け・計画性の問題に対応するためのスキル、集中力の問題に対応するためのスキルを学ぶ」・日時 : 2015年5月22日(金) 19時～20時30分・料金 : 3,000 円 (税込) ※資料代含む★第4回目「対人関係の問題に対応するためのスキルを学ぶ」・日時 : 2015年5月29日(金)19時～20時30分・料金: 3,000 円 (税込) ※資料代含む※開催場所 : 東京都新宿駅周辺開催場所等の詳細は、主催者より参加者の方にメールにてお知らせ致します。お申込み方法プログラム詳細、チケットのご購入は下記サイト「Pass Market」よりお申込みください。お申込みはこちらから→http://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/01admhxecj9v.html
13Apr
- 4月29日　ADHDハッピーライフ無料セミナー開催のご案内
  私自身ADDの当事者として、子供時代、仕事、結婚生活で苦悩したことや様々な経験から得た「最適なコントロール方法」と周囲のサポート方法などを具体的な例を交えながら、様々なテーマでセミナーを行っております。今回はその【はじめて編】。私の体験談を交えながら、ADHDの問題に上手に対応する方法や特性を長所として伸ばすための周囲のサポート方法、おすすめのストレス解消法やセラピーなど最新の情報を交えてお届けしていく予定です。ADHDハッピーライフ無料セミナーに興味がある方やADHDについて知りたい方、この機会に是非ご参加下さい。皆さまのお越しを心よりお待ちしております。※お座席が残り僅かとなっております。お早めにお申込みください。本セミナーは終了いたしました。ご参加ありがとうございました。【セミナー詳細】日時 : 2015年4月29日(水) 14時～15時30分　　　(13時45分より受付を開始いたします。)場所 : かつしかシンフォニーヒルズ別館会議室1F カトレア　　　　(京成青砥駅下車徒歩5分)講師 : ADHDライフカウンセラー　リーベル・りなこ参加費 : 無料　(完全ご予約制)下記サイト「Pass Market」よりお申込みください。http://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/01j9b3xd0up7.html
06Apr
- アニマルエッセンスセラピー開発者来日のお知らせ
  以前プラクティショナー取得でお世話になりましたワイルドアース社アニマルエッセンスセラピー開発者のダニエル・メープル氏が来日し今月18日(土)と19日(日)の2日間東京にてワークショップを開催します。来日にあたり、日本の皆様へメッセージをいただきました。アニマルエッセンスセラピーは、アニマルエッセンスを通じて動物たちからのメッセージを得ることで色々な思考や様々な角度で物事を考えることができるようになるので、今までの価値観や考え方から解放されたい方におすすめのセラピーです。ダニエル・メープル氏ワークショップスケジュールはこちらアニマルエッセンスホームページhttp://www.animalessence.com/seminars.html【ダニエル・メープル氏からのメッセージ】私は大自然の中で動物たちを感じる時、しばしば清らかさと恵みの中で野生の中に住む立会人のような畏敬の中にいることを感じます。動物たちは完全に満ち溢れ、心配や考えなしに、美しさや能力において荘厳な統一性と共に神聖な輝きを表現しています。彼らは、平和や統合、明快さにおいてすべて満たして生きることを意味する完璧なモデルです。野生動物たちは神聖な存在と常にコンタクトをとり生活しているので、私たちの活動的な思考や価値観によって影響を受けたり負担に思うことなく私たちの良き先生となります。なぜなら、野生動物たちは発展する考えを持たず継ぎ目のない調和のとられた場所に住んでいるからです。そして、彼らは私たちにその生活を示してくれます。野生動物たちは、たとえ何が起こったとしても深く感じることや生命のあらゆる瞬間を経験したり受け入れることができます。私たちは、深く野生動物たちとつながることで、より深く自分自身の自由でいることができる部分とつながることができるようになります。このように、野生動物たちとの旅は、私たちに最も健全な感情のバランスをもたらすばかりではなく、我々に最も深い経験と恵みをもたらしてくれるのです。私たちの贈り物は、成長し深く意識的に進化する能力に恵まれているということです。動物たちは、私たちの過去を癒し現在を生きるために必要な癒しをサポートし、目的地まで自然な方法で導いてくれます。そして彼らは私たちに精神的・身体的発展や深い能力を得るための全面的なサポートをもらたしてくれることでしょう。Daniel Mapel
27Mar
- 4月 ADDブレインスタイルスキルアップ講座のご案内
  3月開催中のADDブレインスタイルスキルアップ講座(全4回)も残すところあと1回となりました。講座はADDに関する情報提供や問題に対応するための方法のご紹介、特性を長所としていかすためのお話しといった講義とグループディスカッションで構成されています。グループディスカッションでは参加者の方々の共通のお悩みなどが偶然挙げられたりしながら、みなさん熱心に参加されていました。お悩みの特定や最適な方法を見つけられやすくなりますので、ご自身のブレインスタイルについて知りたい方におすすめの講座です。只今4月開催講座のお申込み受付中です。みなさまのご参加お待ちしております。本講座は終了いたしました。4月ADDブレインスタイルスキルアップ講座お申込みはこちらからhttp://passmarket.yahoo.co.jp/event/show/detail/01gxqcxcm99s.html
20Mar
- HP開設のご案内
  この度、多くの方々にADHD/ADDの事を正しく理解していただきたいという思いから、「ADHDリソースセンター」ホームページを開設しました！このホームページでは、ADHD/ADDに関する情報やADHD/ADDの方が自信を持って充実した生活を送れるような各種講座・セミナーのご案内を掲載しています。是非ご覧ください。ADHDリソースセンターHPhttp://adhd-resource.jp/
17Jan
- ADDブレインスタイルスキルアップ講座のご案内
  ADDブレインスタイルスキルアップ講座 (3月開催) ～面倒なほどに愛おしい…あなたらしいハッピーライフを見つけていきましょう～ADDだからとあきらめないで。軽やかに自分らしく生きるためにまずはADDについて正しく理解することが大切です。ADHDライフカウンセラーリーベル・りなこによる、ADDの問題に対応するためのスキルを学びながらご自身で実践していくための方法を考えていく全4回のワークショップです。各講座は、講師によるレクチャー・グループディスカッションで構成されています。全4回の受講が望ましいですが、各講座1回からのご参加も可能です。お気軽にご相談ください。※問題がすぐに改善されることはございません。自然に身に着くまでご自身で継続的に実践していただくためのスキルを学ぶプログラムです。本講座は終了いたしました。プログラム内容★第1回目　「ADDってどんな気持ち？ADDについて学ぶ」・日時 :2015年3月7日(土) 14時～15時30分・料金 :2,700円 (税込)★第2回目　「自動思考・否定的感情を理解して対処する方法や最適な方法を考えるためのスキルを学ぶ」・日時 :2015年3月14日(土) 14時～15時30分・料金 :2,700円 (税込)★第3回目「課題の順序付け・計画性の問題に対応するためのスキル、集中力の問題に対応するためのスキルを学ぶ」・日時 :2015年3月21日(土) 14時～15時30分・料金 :2,700円 (税込)★第4回目「対人関係の問題に対応するためのスキルを学ぶ」・日時 :2015年3月28日(土)14時～15時30分・料金: 2,700円 (税込)※開催場所 :東京都新宿駅周辺　開催場所等の詳細は、参加者の方にメールにてお知らせ致します。お申込み方法プログラム詳細、チケットのご購入は下記サイト「Peatix」よりお申込みください。お申込みはこちら→http://ptix.co/1yuOWhE本講座の受付は終了いたしました。
20Nov
- 11月開催セミナーのご案内
  2014年、充実した結婚生活を送られてきましたか？なかなかパートナーに理解してもらえない…どうしてそんなに忘れっぽいのかな…パートナーと一緒に過ごす時間をとれていない… 今月のセミナーは、そんな悩みをお持ちの方に必見のセミナーです。この機会に、ご自身の問題と向き合い結婚生活を見直してみませんか？残席は残りわずかとなっておりますので、お早目にお申込み下さい。皆様のご参加、お待ちしております！※こちらのセミナーは終了いたしました。皆様のご参加、誠にありがとうございました。「セミナーご参加者の声(一部)」はこちらhttp://ameblo.jp/liber-rinako/theme-10079234937.html【ADHDハッピーライフセミナー (結婚生活編) 】・日時 : 2014年11月29日(土) 14時～15時30分・場所 : かつしかシンフォニーヒルズ別館会議室1F カトレア (京成青砥駅下車徒歩5分)http://www.k-mil.gr.jp/institution/access/sym_access.html　　　　・講師 : ADHDライフカウンセラー　リーベル・りなこ・参加費: 無料　(完全ご予約制　定員８名)※参加お申込みはこちらのフォームから　「こくちーず」https://ssl.kokucheese.com/event/entry/174231/◆セミナー詳細　(予定)・私とADHD・発達障がい・ADHDについて・結婚生活を再構築するための7つのステップについて・ブレイクタイムADHDの人に向く理想のパートナーとは？旦那さん登場！～夫目線からの結婚生活におけるエピソード～
02Sep
- 2014.8.23 ADHDハッピーライフ無料セミナー【お子様編】レポート
  ADHDハッピーライフ無料セミナー【お子様編】無事終了致しました。皆様のご参加、誠にありがとうございました今回のセミナーでは、ADHDの基礎知識をはじめ、ADHDを受け入れるまでのサイクルや先天性要因と後天性要因の関係性と親御さん自身のストレスを管理することの大切さ、周囲の大人が上手に対応するための基本スタンスやサポート方法などをお話し致しました。お子様のADHDに上手に対応するための方法(周囲の大人の理解とサポート方法)では、問題の分類方法や、よくある宿題の問題を例に、その具体的な対応策として「引き金を変化させる方法」や「評価ポイントシステムの導入」、「報酬と損失のシステムの導入」、「123マジックペアレントサポート」などいくつかの方法をご紹介致しました。又、思春期のお子様に対応するための方法についてお話し致しました。セミナー御参加者様の声(一部)はこちらhttp://ameblo.jp/liber-rinako/theme-10079234937.htmlこのセミナーを通じて、周囲の大人がADHDを正しく理解する事で一つの問題に対していくつもの対応策を考えることができる事や幼いお子様のADHDの問題はお子様の行動にフォーカスするのではなく周囲の環境を変化させることによって改善される事、又、問題の改善でお子様の強みを引き出すことができるといった事を理解して頂けたのではないかと思います。リーベル・りなこでは、今後もペアレントサポート関連のセミナーを行う予定です。皆様のご参加、お待ちしておりますお問い合わせ先liber_rinako@yahoo.co.jp
28Jun
- 2014.6.22 ADHDハッピーライフ無料セミナー【お仕事編】レポート
  ADHDハッピーライフ無料セミナー【お仕事編】無事終了致しました。皆さまのご参加、ありがとうございました今回のセミナーでは、私の今までの経験のお話しや参加者の方々のワークを交えながら、ADHDの人が自信を持って社会で働くために、又、職場で個人の持っている能力を発揮するためにADHDの人も非ADHDの人も知っておきたいADHDについての大切な事に焦点を当てて学んでいきました。ADHDの基礎知識をはじめ、ADHDの人が持つ能力を発揮するために具体的な特性の問題と対応策を考えながら強みを理解することの大切さとご自身で上手に発信する方法から、職場での交渉や話し合いの重要性、又、障害者雇用促進法のポイントや障害者を雇用する場合の企業サイドのメリット、ADHDのタイプ別に合っている職場や上司について、ライフバランスのお話しなどを致しました。ワークでは、ご自身の強みや具体的にどのような時にADHDの特性の問題が発生するか、そのために必要な自分も周りの人もハッピーになるための対応策 (自分でできる事と支援が必要な事など)や上手に伝えるためにはどうしたら良いかなどを考えていきました。セミナー御参加者の声(一部)はこちらhttp://ameblo.jp/liber-rinako/theme-10079234937.htmlこのセミナーを通じて、ADHDの人は、その職業に合った一定のスキルを身につけて自分自身の特性を理解し上手な伝え方を学びその対応策の話し合いや交渉を受け入れてくれる職場であればADHDだからといって職業を限定するような事はなくあらゆる分野で活躍することができるということ、そして非ADHDの人は、いままで難しく考えすぎて対応を避けてとおりがちであったADHDに対応するためのサポート方法自体は実はそれほど難しいものではなく、ADHDの人との定期的な話し合いの場を設けて正しい認識を得ることでADHDの人も非ADHDの人も快適に仕事をする事ができるということを理解していただけたのではないかと思います。リーベル・りなこでは、今後もADHDセミナー【お仕事編】を開催する予定でおりますので今回ご参加出来なかった方も是非お越し下さいませ。又、企業向けADHD勉強会も承っております。お気軽にご連絡下さいお申込み詳細はこちらhttp://ameblo.jp/liber-rinako/theme-10079821678.html
05Jun
- ＡＤＨＤの人が働きやすい職場とは
  ADHDの人が働きやすい職場を見つけるためには、まず自分自身のADHDの特性をきちんと受け入れて理解しておくことが大切です。人間だれしも自分のできないことを受け入れるということはそう簡単な事ではありません。けれども、決して「できない事がある自分」＝「ダメな自分」と思わないことが重要なのです。(このことは、ADHDの事を知らずに誤解する非ADHDの人に対して腹を立てたり批判したりせずに、「ADHDの事を知らないのだからしょうがない、自分には上手にADHDの事を説明していく責任がある」という気持ちにもつながっていきます。)ADHDに上手に対応し充実した生活を手に入れるためには、この認識が常にキーワードとなります。ADHDのことや自分自身の特性を知り、自己とADHDの特性を分けて客観的に見ていくことで代替策や周囲の人への上手な伝え方などの対応策を考えられるようになるばかりか、自分自身の好きな事や得意な事を見つけていく余裕が生まれてくるのです。ADHDの対応を学び長所を見つけていくということは、働きやすい職場探しにも役立ちます ADHDの人が働きやすい職場を見つけるためのステップ ①まず、どのような状況の時にADHDの特性の問題が発生しやすいか、またその時にはどのような対応や代替策を行うことが自分にとっても周囲の人や職場にとってもよいかなどを紙に書いてみることをおすすめします。　　　例えば、「作業の途中で他の作業を頼まれたりなどして一旦中断してしまうと、集中力が途切れて思考が混乱してしまうため、その作業はおろか、他の作業やその後の作業までも行うことが難しくなってしまう。」という特性の問題がある場合の対応策について考えてみます。　・手伝いたい気持ちがあることを伝えながら、作業を中断すると集中力が途切れてその後の作業ができなくなってしまうということを周囲の人に説明する。　　・前もって一日に行う作業のリストを作成する。 (To Doリストの活用等)　　・その作業が終わるまで待ってはもらえないかとお願いをする。　　・他の人に頼むことをお願いする。　・思考が混乱して感情が爆発してしまいそうになったら、　　タイムアウト（休憩）の時間を設定させてもらう。 …など、いくつかの対応策を考えることができます。②　学校の先生から褒められた事や今まで仕事や日常生活の中で得意と思った事などを紙に書いてみましょう。自分自身の長所の発見に役立ちます。③　・①で書いた特性と代替策や合理的配慮などの対応策を話して理解してくれるような職場ですか？→ YES.→④へ　　※「こんな事を言ったら言い訳と思われてしまう」と思い込んでいる事でも話すことで意外とすんなり受け入れてくれる時もあるので、諦めないこと　　　　・②で書いた長所が発揮できるような職場ですか？ →YES.→④へ　　　　　④　働きやすい職場探し成功。　ADHDの人が能力を発揮できる職場ですＡＤＨＤの人が働きやすい職場を見つけるためには、ＡＤＨＤ専門カウンセリングも有効です。お問い合わせ詳細はこちらからhttp://ameblo.jp/liber-rinako/theme-10079821678.html2014年6月22日(日)　　ADHDハッピーライフ無料セミナー【お仕事編】を開催します　　お申込み詳細はこちらから http://kokucheese.com/event/index/173451/　　
23May
- 9/13 10/18 アニマルエッセンス講習会のご案内
  ■　アニマルエッセンスセラピーとは野生動物達との関わりの深いアメリカのダニエル・メープル氏が開発したワイルドアース社のアニマルエッセンスを取り入れて、動物達の持つ様々なエネルギーやパワーを感じながら、心の癒しや深いレベルでの自己の気づき、感情・思考の整理や目標達成までのプロセスなどをサポートしていきます。開発者ダニエル氏ご指導のもと、プラクティショナーの認定をいただいておりますので、安心してご参加いただけます。アニマルエッセンスセラピーを通じて、野生動物達や自然界との深いつながりも感じていただけることでしょう。 ※　ワイルドアースアニマルエッセンスとは　ワイルドアースアニマルエッセンスは、アメリカで開発された波動療法の一つです。開発者ダニエル氏が動物たちと人間との架け橋となって、特定の動物と交信をして動物の霊に祈りを捧げる儀式の過程で作られます。　その時に、動物が捉えられたり危害を加えられることは一切ありません。　アニマルエッセンスは、このような儀式の過程で作られた動物の波動情報が記憶された情報水です。保存料として少量のブランデーを使用しています。現在、世界中のセラピストやホリスティックの現場で活用されています。 ■　こんな人におすすめ・毎日忙しい生活に追われている人・いつも恐れや不安を抱いている人・ストレスを受けやすい人・自分の感情と向き合いたい人・思考を整理したい人・モチベーションを上げたい人・新しい事にチャレンジしたい人・自分の方向性を見極めたい人・お子様にアニマルエッセンスを使用したい人・動物や自然が好きな人 ■　アニマルエッセンスセラピー講習会詳細　(9月、10月)・講師:　リーベル・りなこ　　　　　(ワイルドアース社アニマルエッセンスプラクティショナー)・日時: ① 9月13日(土)　14時～15時30分　　　　　 ② 10月18日(土)　14時～15時30分・場所: テクノプラザかつしか　(京成青砥駅下車徒歩12分)　　　　　http://techno-plaza.jp/contacts/・参加費: ①②各 2,000 円・お申込み方法: 下記サイト(こくちーず)よりお申込み下さい。　http://kokucheese.com/event/index/177524/　※完全ご予約制のため、お早めにお申し込み下さい。・講習会内容 (予定)① 開発者ダニエル氏について② アニマルエッセンスについて③ リーベル・りなこ流　マイナス感情のコントロール方法④ 様々な知恵やエネルギーを持つ守護動物たちのご紹介⑤ 好きな守護動物を見つけて瞑想ワーク⑥ 嫌いな守護動物を見つけて瞑想ワーク ■　開発者ダニエル・メープル氏についてダニエル・メープル氏は1960年アメリカニュージャージー州生まれ。アニマル・エッセンス開発の第一人者。カルフォルニアのホーリーネームズカレッジにてスピリチュアル心理学の博士号を取得。心理カウンセラーとして活躍する傍ら、大自然とのパワフルな交流により野生動物のエッセンスを作るよう導かれ、野生動物と人間を結ぶ掛け橋として動物たちのパワフルなギフトを世界へ提供し続けている。ダニエル・メープル氏の活動は、アニマルエッセンスの普及を続けるかたわら、アメリカロッキー山脈の大自然を紹介するガイドや西アフリカトーゴにおける開発協力、幼児虐待をうけた成人への個人カウンセラーなど幅広い。
12May
- ９．２７ＡＤＨＤハッピーライフ無料セミナー　【初めての方編】ご案内
  ADHDの症状を持ち未対応な場合、何かと目立った行動が誤解を招いたり、なかなか長所を引き出すことが難しくなっていくばかりか、ストレスにより二次障害を引き起こしてしまう場合もあります。けれども、当事者の方も非ADHDの方もADHDの事を正しく理解することで上手にADHDに対応できるようになっていきます。そればかりではなく、ご自身の得意分野を見つけて十分に力を発揮することもできるのです。私自身ADHDの当事者として、子供時代、仕事、結婚生活で苦悩したことや様々な改善経験から得た「最適なコントロール方法」と周囲のサポート方法などを具体的な例を交えながら、様々なテーマでセミナーを行っております。今回はその【初めての方編】。私の体験談を交えながら、ADHDの問題に上手に対応するための方法や周囲のサポート方法、おすすめのストレス解消法やセラピーなど、最新の情報をお届けしていく予定です。リーベル・りなこのADHDセミナーに興味がある方やADHDについて知りたい方、この機会に是非ご参加下さいませ。皆さまのお越しを、心よりお待ちしております。※本セミナーは満席のため、受付を終了させていただきます。 ◆日時: 2014年9月27日(土) 14時～15時30分◆場所: かつしかシンフォニーヒルズ別館会議室1F カトレア　　　　(京成青砥駅下車徒歩5分) http://www.k-mil.gr.jp/institution/access/sym_access.html　　　　◆講師: ADHDライフカウンセラー　リーベル・りなこ◆参加費: 無料　(完全ご予約制　定員10名)◆お申込み方法: 下記サイトよりお申込み下さい。　　http://kokucheese.com/event/index/174227/◆セミナー詳細　(予定)・私とADHDの歩み・ADHDとは・ADHDに未対応な場合に発生する様々な問題・ADHDとストレス～二次障害について・ADHDを受け入れるまでのサイクル・先天性要因と後天性要因について・生活バランスについて・ADHDの特性と上手に対応するための方法 (子供編、大人編)・周囲の人への上手な伝え方・周囲の人の理解とサポートについて・気になる最新情報をピックアップ・リーベル・りなこおすすめストレス解消法やセラピーのご紹介
- ８．２３　ＡＤＨＤハッピーライフ無料セミナー【お子様編】ご案内
  ADHDの症状を持ち未対応な場合、何かと目立った行動が誤解を招いたり、なかなか長所を引き出すことが難しくなっていくばかりか、ストレスにより二次障害を引き起こしてしまう場合もあります。けれども、当事者の方も非ADHDの方もADHDの事を正しく理解することで上手にADHDに対応できるようになっていきます。そればかりではなく、お子様の得意分野を見つけて十分に力を発揮することもできるのです。私自身ADHDの当事者として、子供時代、仕事、結婚生活で苦悩したことや様々な改善経験から得た「最適なコントロール方法」と周囲のサポート方法などを具体的な例を交えながら、様々なテーマでセミナーを行っております。今回はその【お子様編】。私の体験談を交えながら、ADHDの問題に上手に対応するための方法や周囲のサポート方法、親子でできるストレス解消法やセラピーなど、最新の情報をお届けしていく予定です。皆さまのお越しを、心よりお待ちしております。 ◆日時: 2014年8 月23 日(土) 14時～15時30分◆場所: かつしかシンフォニーヒルズ別館会議室1F カトレア　　　　(京成青砥駅下車徒歩5分) http://www.k-mil.gr.jp/institution/access/sym_access.html　　　　◆講師: ADHDライフカウンセラー　リーベル・りなこ◆参加費: 無料　(完全ご予約制　定員10名)◆お申込み方法: 下記サイトよりお申込み下さい。 http://kokucheese.com/event/index/174984/◆セミナー詳細　(予定)・私とADHDの歩み・ADHDとは・ADHDを受け入れるまでのサイクル・先天性要因と後天性要因について・生活バランスについて・お子様向け ADHDに上手に対応するための方法・周囲の人の理解とサポートについて・気になる最新情報をピックアップ・親子でできるストレス解消法やおすすめセラピーのご紹介

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