今回は私の大好きな分野！
プロテイン サプリメントについてです！
トレーニング、ダイエットをしている方は必須のプロテインです。
私がプロテインを選ぶときのポイントとして
①安価である
②有名である
③飲みやすい、おいしい
④タンパク質が豊富である
この４つですかね。。
早速ですがオススメ商品の紹介になります。
第一位 ビーレジェンド ベリーベリー風味
飲みやすさ抜群でした。前まではチョコのプロテインを飲んでいましたが、夏場のチョコレートは口に残り、スッキリしたいと思い購入したところ、とてもよかったです。
ビーレジェンドのプロテインは安価であり、豊富なタンパク質量です。（１回あたり２０ｇ以上とれます）また、タンパク質は一回の摂取で２０ｇ以上とっても筋量アップに効果が少ないないといわれています。
第二位 ヘビーウェイトゲイナー９００
![ヘビーウェイトゲイナー 900 チョコレート 3.2kg [並行輸入品]](https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/513lkU0AgvL._SL160_.jpg)
こちらの商品は、増量の方にオススメのプロテインです。一回あたりに９００kcalもとれるので増量を助けてくれます。またチョコが濃くてとてもおいしかったです。また３キロ６０００円は安いですね
第三位 アミノバイタル ＧＯＬＤ
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アミノバイタル GOLD 30本入箱
6,998円
Amazon |
これはアミノ酸ですね。ＢＣＡＡが２４００ｍｇも入っています。ＢＣＡＡは一回あたり１５００～２０００ｍｇ運動前に取ると良いとされています。またスティック状なので持ち運び便利です。
今回は以上になります。いつかタンパク質とアミノ酸について詳しく説明できたらいいなと思います。ありがとうございました。